19 C
Hà Nội
Thứ Hai, Tháng Ba 1, 2021

Các bài tập tăng sức mạnh cho chân

Bài tập ngồi xổm, vung tạ… sẽ giúp người chạy duy trì cơ bắp săn chắc và cải thiện sức mạnh lẫn sức bền...

4 mẹo giúp bạn nhanh có bụng 6 múi hơn

Cải thiện việc tập bụng của bạn với 4 mẹo dưới đây sẽ giúp cơ bụng dễ xuất hiện 6 múi hơn. Thử ngay...

Tập tay to và bụng 6 múi cùng lúc trong một buổi

Chỉ với một buổi tập, bạn sẽ kích thích cùng lúc hai nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể nam giới một cách...

Những bài tập bụng có thực sự giúp bạn giảm mỡ?

Cơ bụng 6 múi trở thành biểu tưởng cho vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy, tràn ngập internet là những bài viết...

10 cách giảm mỡ mặt và loại bỏ hai cằm đơn giản không cần...

Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia để giảm mỡ mặt và loại bỏ hai cằm mà bạn có thể áp dụng. ...
bai tap co tay khoe nhu can cau thehinhchannel

4 động tác đơn giản giúp tăng ‘hết cỡ’ bắp tay trước

Tấn công bắp tay trước của bạn ở mọi góc độ sẽ khiến bắp tay trước phát triển dễ dàng hơn. Thử ngay cách...

6 động tác chân người tập gym nên bỏ qua

Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn 9 bài tập giảm mỡ bụng...
Cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu 7 bài tập tốt nhất phát triển cơ lưng xô hiệu quả toàn diện, giúp bạn sở hữu một tấm lưng dày, rắn như thép, ...

7 bài tập tốt nhất phát triển cơ lưng xô hiệu quả toàn diện

Với chương trình tập cơ lưng xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức...
Cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu ngay về 8 mẹo sau giúp bạn tập vai khỏe hơn, mạnh hơn và hiệu quả hơn qua bài viết này nhé ...

Tập Vai hiệu quả cùng 8 mẹo sau đây

Tuân thủ theo những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một bộ cơ vai có kích thước lớn với khả năng ổn...

4 bài tập đơn giản giúp bạn sở hữu cơ ngực khủng

Nếu bạn đang có nhu cầu tăng cơ nhưng không biết nên lựa chọn loại whey protein nào, bài viết này sẽ giúp bạn...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...