Tham khảo lợi ích tập luyện Calisthenics và 5 bài tập Calisthenics cho người...
Bạn đã biết đến môn thể thao không cần tạ Calisthenics chưa? Liệu rằng bạn có nên trải nghiệm bộ môn tập luyện Calisthenics...
Nguyên nhân tại sao chạy bộ lại bị ngứa ? Hướng dẫn cách khắc phục
Thói quen chạy bộ rất tốt để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên có rất nhiều người gặp tình trạng mà không biết, tại sao chạy...
Hướng dẫn kỹ thuật chạy bộ cự ly ngắn hiệu quả nhất
Chạy ngắn là phương pháp tập luyện rất được nhiều người lựa chọn. Nó cũng được cho vào thi đấu chuyên nghiệp, tuy nhiên cự ly...
Lịch tập thể hình hợp lý dành cho người tập gym- thể hình
Một lịch tập thể hình hợp lý chi tiết sẽ giúp bạn luyện tập hieuj quả cân đối các nhóm cơ trên cơ thể....
Giải đáp thắc mắc về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách
Nhắc đến thành tích thể hình Việt Nam không thể không nhắc đến VĐV Phạm Văn Mách, với những thành tích vang dội trong...
1 buổi tập yoga đốt bao nhiêu calo? Tìm hiểu Top 7+ bài tập...
Yoga được biết đến ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nó còn rất tốt trong việc cải thiện và nâng cao...
Đi bộ có tăng chiều cao không? Đi bộ sao để nhanh tăng chiều...
Đi bộ cũng được coi như một môn thể thao và tập luyện thể thao. Đi bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức...
Tỉ lệ chuẩn của 3 vòng hoàn hảo và cách tính số đo 3 vòng...
Tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp của nữ giới ngoài đường nét khuôn mặt, nước da…thì một trong những điểm quyến rũ nữa chính...
Tham khảo 25+ Bài tập workout tại nhà giảm cân cho nam nữ
Việc bạn tập luyện các bài tập workout tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giảm cân lại giúp cơ thể...
Chai cơ là gì? Cách khắc phục tình trạng chai cơ cho người tập...
Chai cơ hay còn được gọi là Overtraining, hiểu một cách đơn giản là tình trạng quá tải khi tập luyện về thể chất. Đa số những người luyện...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
7 lựa chọn ăn vặt thông minh giúp bạn giảm cân...
Ăn vặt hay ăn nhẹ là một trong những cách xoa dịu cơn đói giữa các bữa ăn chính. Tuy nhiên, nếu lựa chọn...
