25 C
Hà Nội
Thứ Bảy, Tháng Chín 19, 2020

Những bài tập bụng có thực sự giúp bạn giảm mỡ?

Cơ bụng 6 múi trở thành biểu tưởng cho vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy, tràn ngập internet là những bài viết...

Dẻo dai, thon gọn với bài tập cùng bóng

Nếu bạn hứng thú với bộ môn yoga, có rất nhiều cách để làm mới bài tập yoga của bạn bằng cách thực hành...

6 động tác chân người tập gym nên bỏ qua

Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn 9 bài tập giảm mỡ bụng...

Bài tập giảm mỡ bụng

Gập bụng hình chữ V, plank, tập cơ bụng... giúp đốt cháy mỡ hiệu quả tại nhà, cải thiện vóc dáng. Thử ngay cách...
bai tap cho nguoi ghet chay bo thehinhchannel

4 động tác giảm mỡ bụng có thể thực hiện ngay tại nhà

Chỉ với 4 mẹo đơn giản bạn, không cần đến phòng tập Gym những vẫn có thể giảm mỡ vùng bụng hiệu quả. Thử...

Cùng giảm mỡ bụng cho những ngày “lười biếng”

Nếu một ngày bạn mê ngủ nướng thì việc bước ra khỏi giường để đi đến phòng tập gym có lẽ là một ý...
6-bai-tap-giam-mo-dui-7

6 động tác này sẽ giúp bạn giảm mỡ đùi, săn chắc mông

Thực hiện 7 động tác dưới đây, bạn sẽ dễ dàng giảm bớt mỡ tích lũy ở đùi, săn chắc cơ mông. 9 bài...

Những bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà

Rất nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti vì số đo vòng 1 của mình. Họ luôn mong muốn có thể sở...
Cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu ngay 4 bài tập vai thon gọn hiệu quả hàng đầu dành riêng cho chị em thực hiện, giảm mỡ vai hiệu quả, đơn giản...

Tổng hợp 4 bài tập vai thon gọn dành riêng cho chị em

Nhiều bạn gái khá mất tự tin vì thân hình không được cân đối, nhất là đôi vai hơi quá khổ. Bài viết này,...

Squat giúp săn chắc vòng 3 , mông đùi hiệu quả nhất

Bài tập Squat giúp săn chắc vòng 3, mông đùi cho nữ một cách hiệu quả  tăng cường sức khỏe toàn cơ thể và...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...