26 C
Hà Nội
Chủ Nhật, Tháng Mười 2, 2022

Thử thách 1 tuần thành công tư thế Hanumanasana (xoạc dọc yoga)

Hanumanasana (Tư thế xoạc dọc yoga) là một tư thế ngồi đầy thử thách, đòi hỏi sự tập luyện của hông và gân kheo,...
Để có vòng eo con kiến, bạn cần có chế độ sinh hoạt hợp lý, lắc vòng liên tục vài phút mỗi ngày là hình thức tập luyện đơn giản vùa giúp cơ thể thư giãn đồng...

Bài tập lắc vòng eo thon, dáng đẹp tại nhà

Việc lựa chọn một phương pháp tập luyện mà bản thân cảm thấy hứng thú, có thể thực hiện, và duy trì lâu dài...
Bài tập cắt ngực dưới đúng cách như thế nào? Thể Hình Chanel sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua chi tiết của bài viết....

Tập bài tập cắt ngực dưới đúng cách như thế nào?

Bài tập cắt ngực dưới thường không được các bạn để ý. Mặc dù là phần khó cắt nét và tạo khối nhất. Nếu bạn muốn có được cơ...
Bạn biết gì về nguồn Protein thực vật, và những lợi ích nó mang lại? Tham khảo ngay bìa viết cùng 50 thực phẩm giàu protein thực vật...

Tham khảo 50 thực phẩm giàu protein thực vật tốt cho sức khỏe

Ngoài nguồn protein từ động vật thì bổ sung proprotein thực vật rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Đặc biệt là những người ăn chay vẫn...
Thể Hình Chanel chúc các bạn tập luyện hiệu quả với lịch tập thể hình hợp lý dành cho người tập gym- thể hình...

Lịch tập thể hình hợp lý dành cho người tập gym- thể hình

Một lịch tập thể hình hợp lý chi  tiết sẽ giúp bạn luyện tập hieuj quả cân đối các nhóm cơ trên cơ thể....
Các bạn đã biết số đo 3 vòng chuẩn của nữ là bao nhiêu? Cách tính 3 vòng chuẩn nhất cho phái đẹp như thế nào? Kiến Thức Thể Hình mời các bạn tham khảo....

Tỉ lệ chuẩn của 3 vòng hoàn hảo và cách tính số đo 3 vòng...

Tiêu chuẩn để đánh giá vẻ đẹp của nữ giới ngoài đường nét khuôn mặt, nước da…thì một trong những điểm quyến rũ nữa chính...
Lợi ích của tập luyện ở nhà là gì? Bài tập workout tại nhà nào giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất, mời các bạn hãy thử ngay với Top 25+ bài tập workout tại nhà...

Tham khảo 25+ Bài tập workout tại nhà giảm cân cho nam nữ

Việc bạn tập luyện các bài tập workout tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giảm cân lại giúp cơ thể...
Tập gym cho nữ mới bắt đầu như thế nào? Những kiến thức cơ bản nhất cần biết là gì? Mời các bạn tham khảo qua chi tiết bài viết...

Hướng dẫn chi tiết tập gym cho nữ mới bắt đầu

 Tập gym cho nữ như thế nào ? Nên bắt đầu như thể nào ? Đó là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ...
Mời các bạn tham khảo ngay những lưu ý cần biết và tổng hợp 4 bài tập giảm mỡ đùi nhanh nhất trong tập gym qua nội dung dưới đây của bài viết.

Những lưu ý cần biết và tổng hợp 4 bài tập giảm mỡ...

Rất nhiều chị em phụ đang vất vả vì cặp giò ngấn mỡ của mình. Nếu như các bạn nữ chăm chỉ tập luyện để nuột nà thon...
10 Bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ cho nam nữ tại nhà

10 Bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ cho nam nữ tại nhà

Việc tập thể dục buổi sáng đang là thói quen của nhiều người, ngoài giữ gìn vóc dáng nó còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...