15 C
Hà Nội
Thứ Tư, Tháng Mười Hai 8, 2021

KIẾN THỨC THỂ HÌNH

Nguyên nhân bạn lại đau sốc hông khi chạy là gì và có cách chạy bền không bị sốc hông không? Thể Hình sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc qua bài viết....Nguyên nhân bạn lại đau sốc hông khi chạy là gì và có cách chạy bền không bị sốc hông không? Thể Hình sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc qua bài viết....

Tại sao bạn lại đau sốc hông khi chạy? Cách chạy bền không bị…

Ngày nay, có rất nhiều nguồn thông tin về việc cơn đau sốc bụng khi chạy bền. Khi chạy, có thể bạn sẽ bị…
Bạn có thể kết hợp nhiều hình thức khác nhau trong bài tập HIIT. Cùng Thể Hình CHanel tìm hiểu nhiều hơn về phương pháp HIIT chạy bộ nhé!

HIIT chạy bộ là gì? Cách thực hiện đúng HIIT chạy bộ

Nhiều người cần giảm cân cấp tốc, cũng có người lại quá chán nản vì tập hết năm này qua năm khác mà vóc…
Cách phòng tránh và khắc phục tình trạng khi chạy bị đau bụng bên trái thế nào? Mời các bạn tham khảo nội dung bài viết....

Cách phòng tránh và khắc phục tình trạng khi chạy bị đau bụng bên…

Khi chạy bị đau bụng bên trái thực sự rất khó chịu. Cơn đau sẽ khiến bạn không thể tập trung chạy được. Tuy…

DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Liều lượng hợp lý của BCAAs là gì? BCAA uống khi nào thì tốt…

BCAAs là một nhóm axit amin-thành phần cụ thể của protein. Chắc chắn trong chế độ dinh dưỡng của người tập thể hình muốn…
100g thịt bò bao nhiêu calo? Cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu giá trị dinh dưỡng của thịt bò đối với người tập thể hình qua nội dung dưới đây...

100g thịt bò bao nhiêu calo? Giá trị dinh dưỡng của thịt bò đối…

Tập gym nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người đặt ra, mục đích là tìm ra giải pháp để cơ bắp phát…
7 Quy tắc ăn kiêng cho người tập gym tăng cơ và giảm mỡ? ăn gì trước khi ngủ cho người tập gym tăng cơ giảm mỡ hiệu quả ?Tìm hiểu ngay nội dung bài viết...

Tìm hiểu 7 Quy tắc ăn tăng cơ và giảm mỡ ? Ăn gì…

Lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi tập luyện là việc rất quan trọng có thể giúp nâng cao hiệu quả tập luyện….