7 bài tập tốt nhất phát triển cơ lưng xô hiệu quả toàn diện
Với chương trình tập cơ lưng xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức...
7 cách tập lưng xô hiệu quả cho người tập gym thể hình
Cơ lưng xô là một trong những nhóm cơ lớn nhất của cơ thể. Vì vậy nên việc tập lưng xô vô cùng quan...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
“Nhịn ăn gián đoạn” – chế độ giảm cân này có...
Intermittent Fasting hay nhịn ăn gián đoạn là cách giảm cân giữ dáng được nhiều sao như Selena Gomez, siêu mẫu Miranda Kerr, Jennifer...
