24 C
Hà Nội
Thứ Năm, Tháng Hai 25, 2021
Dinh Dưỡng Thể Hình

Dinh Dưỡng Thể Hình

Dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu . Chế độ dinh dưỡng dưỡng là yếu tố quyết đinh cho việc tăng cân tăng cơ , giảm cân đối với người tập gym , tập luyện thể hình . Sinh viên không có kinh tế họ thường dùng thực phẩm như ức gà , lòng đỏ , trứng , chuối làm thực phẩm hỗ trợ triển cơ bắp hiệu quả mà kinh tế

Tổng hợp các loại Vitamin tổng hợp cho người tập Gym

Thành phần của Vitamin tổng hợp bao gồm nhiều loại vitamin và khoáng chất, nhiều trong số đó là chất chống oxy hóa, giúp cơ thể hoạt động...
Có nên dùng Whey Protein khi tập thể hình- Gym? Whey Protein có gây hại cho sức khỏe.

Có nên dùng Whey Protein khi tập thể hình- Gym?

Thực phẩm bổ sung Whey Protein rất phổ biến hiện nay. Nhất là với người chơi thể thao, tập thể hình… Thực tế thì còn rất nhiều...

Tác hại của Whey Protein ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào

Tập thể hình và việc bổ sung whey Protein là cần thiết, nhưng bổ sung như thế nào là hợp lý, để tránh những...
Whey Protein tăng cơ giảm mỡ là thực phẩm bổ sung không thể thiếu với người tập thể hình. Vậy chọn sản phẩm nào thì tốt ?

Tổng hợp Whey Protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả nhất

Việc bổ sung whey Protein trong quá trình  tập luyện nhằm đẩy nhanh quá trình gia tăng khối lượng cơ bắp cho người tập...
Tham khảo bài viết để biết thêm thông tin về các thành phần whey Protein nhé

Thành phần Whey Protein cung cấp gì?

Việc bổ sung Whey Protein hiện nay rất phổ biến, nhất là người tập gym, người chơi thể thao và các vận động viên...
Hướng dẫn cách tính Macro chuẩn nhất cho các bạn có nhu cầu giảm cân, tăng cân, atwng cơ giảm mỡ.

Hướng dẫn cách tính Macro chuẩn nhất

Tại sao phải tính macro? Cách tính Macro cho người muốn tăng cân, giảm cân, người tăng cơ giảm mỡ có giống nhau? 1. Macro...

Tìm hiểu cách tăng cân nhanh không dùng thuốc

Để đảm bảo tăng cân an toàn, rất nhiều người đang truyền tai nhau Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc, chúng ta cùng...

Protein và những vai trò quan trọng trong phát triển cơ bắp

Protein, ngoài vai trò cấu thành lên các bộ phận cơ thể, Protein cũng là yếu tố chính giúp nuôi dưỡng xây dựng khối...
Ginkgo biloba - một thảo dược quý được phát hiện từ xa xưa trên trái đất và hiện nay được trồng nhiều nơi trên thế giới. Chúng ta cùng tìm hiểu về những công...

Tìm hiểu tác dụng của thảo dược Ginkgo biloba

Ginkgo biloba - một thảo dược quý được phát hiện từ xa xưa trên trái đất và hiện nay được trồng nhiều nơi trên...
Những tác dụng của Whey Protein với người tập thể hình

Những tác dụng của Whey Protein với người tập thể hình

Whey Protein được sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên sữa nên an toàn và rất hiệu quả trong bổ sung phát triển...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...