20 C
Hà Nội
Chủ Nhật, Tháng Một 16, 2022

9 bài tập cẳng tay không tạ siêu đơn giản tại nhà cho nam...

Cẳng tay rất hay bị nbỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn...

Cách tập gym cho người mập lấy lại vóc dáng

Trong thời đại “thức ăn nhanh” cùng với việc lười vận động dẫn đến mất kiểm soát cân nặng và tích tụ mỡ thừa,...
Tác dụng của chạy bền là gì? Thể Hình Chanel mời bạn tham khảo nội dung chia sẻ của bài viết dưới đây cùng 9 kỹ thuật chạy bền không tốn sức...

Tác dụng của chạy bền là gì? Mẹo nhỏ giúp bạn chạy bền không...

Việc nâng cao sức khỏe ngày càng được nhiều người quan tâm. Việc rèn luyện thể thao nói chung, hay bộ môn chạy bền...

Top 20 App chạy bộ phổ biến cho người tập thể dục, thể thao

App chạy tốt nhất cho thiết bị di động hỗ trợ rất nhiều cho quá trình tập luyện của bạn. Cho dù bạn là...
Có thể khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng, chân vòng kiềng không ? Tìm hiểu ngay mẹo khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng đơn giản mà hiệu quả bất ngờ...

Mẹo khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng đơn giản hiệu quả tại nhà

Chân vòng kiềng là tình trạng đầu gối và bắp chân vòng kiềng ra ngoài. Khi đứng thẳng, đầu gối có xu hướng nghiêng...

7 bài tập khởi động yoga buổi sáng tràn đầy năng lượng

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh yoga mang lại nhiều lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe và sắc đẹp của...

Có nên học nhảy Cha Cha Cha không? Hướng dẫn bước nhảy cơ bản...

Nhảy Cha Cha Cha là một trong những cách nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng cũng như giúp bạn tìm thêm niềm...

Điểm đặc biệt của hình thức tập luyện Vinyasa Yoga

Với các hướng tập luyện như yoga nóng và yoga Ashtanga, người mới bắt đầu có thể gặp khó khăn khi tham gia các...

Tốc độ đi bộ trung bình có lợi cho sức khỏe và giúp giảm...

Rất nhiều bạn đang thắc mắc không biết không biết nên duy trì tốc độ đi bộ trung bình như thế nào thì giúp...
Bài tập cắt ngực dưới đúng cách như thế nào? Thể Hình Chanel sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này qua chi tiết của bài viết....

Tập bài tập cắt ngực dưới đúng cách như thế nào?

Bài tập cắt ngực dưới thường không được các bạn để ý. Mặc dù là phần khó cắt nét và tạo khối nhất. Nếu bạn muốn có được cơ...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...