9 cách tăng cường hiệu quả đốt cháy calo khi tập thể dục
Đốt cháy calo một cách hiệu quả hơn sẽ giúp bạn sớm đạt được mục tiêu của mình. Do đó, hãy thử...
3 cách để ăn bơ giảm cân hiệu quả như chuyên gia
Quả bơ với nhiều chất béo tưởng chừng như loại quả không thể giảm cân, thực tế là ăn bơ đúng cách sẽ giúp...
Tập tay to và bụng 6 múi cùng lúc trong một buổi
Chỉ với một buổi tập, bạn sẽ kích thích cùng lúc hai nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể nam giới một cách...
4 bài tập đơn giản giúp bạn sở hữu cơ ngực khủng
Nếu bạn đang có nhu cầu tăng cơ nhưng không biết nên lựa chọn loại whey protein nào, bài viết này sẽ giúp bạn...
Thực đơn thực phẩm tăng cân nhanh nhất trong 1 tuần
Bạn muốn tăng cân ư? Hãy đọc bài viết dưới đây để từ giã thân hình mảnh khảnh với thực đơn thực phẩm tăng...
Bài tập cơ ngực hiệu quả nhất
Hướng dẫn các bài tập cơ ngực hoàn hảo, phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới. Nhiều bạn tập rất nhiều, 1...
10 lời khuyên giúp bạn có giấc ngủ ngon vào ban đêm
Thiếu ngủ không những tác động tiêu cực đến chức năng của não, mà còn tăng nguy cơ mắc bệnh, tăng cân,...
Các nghiên cứu...
Hiểm họa tiêm steroid tập thể hình
Với mong muốn có một cơ thể cường tráng mà không mất thời gian luyện tập, nhiều người lạm dụng steroid
Mặc cảm cơ bắp...
Hít đất mỗi ngày – lợi ích không ngờ!
Luyện tập hít đất mang lại cho bạn một vóc dáng trẻ đẹp, cân đối - Ảnh: Internet
Khi bạn tập thể thao có nhiều...
11 cách giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân nhanh hơn
Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn chống lại cơn thèm ăn và giảm cân nhanh...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Ngọc Trinh từng chia sẻ cách giảm cân bằng nước bí...
Thức uống vừa rẻ lại dễ làm này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Hot: Cách ăn sáng giảm cân siêu tốc dành...
