30 C
Hà Nội
Thứ Tư, Tháng Tám 17, 2022
bai tap co tay khoe nhu can cau thehinhchannel

4 động tác đơn giản giúp tăng ‘hết cỡ’ bắp tay trước

Tấn công bắp tay trước của bạn ở mọi góc độ sẽ khiến bắp tay trước phát triển dễ dàng hơn. Thử ngay cách...
vi sao buoi sang la thoi diem vang tap the duc thehinhchannel

Vì sao buổi sáng là “thời điểm vàng” để tập thể dục giảm cân?

Vì sao chúng ta thường được khuyên dành 15-20 phút mỗi sáng để tập thể dục giảm cân và cải thiện sức khỏe trước...

Lợi ích của việc leo cầu thang thường xuyên

Leo cầu thang là một cách phổ biến để giảm cân, bởi vì nhịp sống của mọi người bây giờ rất nhanh, nhiều người...

Không muốn bị đau tim hay đột quỵ, hãy giữ cho cơ bắp khỏe

Duy trì và giữ cho cơ bắp không bị teo lại khi lớn tuổi không chỉ giúp thể chất mạnh mẽ hơn. Một nghiên...
13 sailam pho bien khi ta gym thehinhchannel

13 Sai lầm phổ biến nhất khi tập cơ bắp bạn cần tránh

Khi nói đến xây dựng cơ bắp, bạn cần đặc biệt chú ý điều gì nên làm và không nên. Bởi lẽ "sai một...
7 loi khuyen giup ban xay dung co bap chat luong wheyshop vn

Vì sao chàng tập mãi mà cơ bắp vẫn bèo nhèo?

Vì sao quý ông tập mãi mà không tăng nổi cơ bắp? Đàn ông và phụ nữ: Ai giảm cân dễ hơn? Bất ngờ...

Tại sao bạn nên sử dụng các loại sữa tăng cân.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sữa tăng cân dành cho người gầy. Chính vì vậy mọi người thường gặp...
meo giam can khi ban ron thehinhchannel

Bận rộn không có thời gian tập luyện thì hãy giảm cân bằng mẹo...

Công việc bận rộn không chỉ khiến chúng ta không có thời gian tập luyện mà còn ăn uống thất thường nên dễ tăng...
Chế độ eat clean Hana Giang Anh có giúp giảm cân hiệu quả ? Mời các bạn tìm hiểu nội dung bài viết dưới đây đê biết thêm chi tiết nhé!

Chế độ eat clean Hana Giang Anh có giúp giảm cân hiệu quả

Hana Giang Anh là cái tên rất quen thuộc với hội chị em, cô cũng là một HLV thể hình và youtuber nổi tiếng được nhiều người qua...

7 Lý do Squat là ‘vua’ bài tập & Cách squat để mông nhanh...

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...