4 điều thực sự nên làm trước khi ‘lao’ đi tập gym mỗi ngày
Một vài mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có buổi tập luyện 'chất lượng' nếu bạn thực hiện...
Tập luyện giúp kiểm soát suy thận
Có nhiều nguyên nhân gây suy thận. Trước đây chủ yếu là do các bệnh lý tại thận, nhất là do viêm cầu thận,...
Một số thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Ngày nay vấn đề cân nặng quá khổ khiến cho các chị em không khỏi lo lắng. Nhất là trong những ngày hè nóng...
Tham khảo 25+ Bài tập workout tại nhà giảm cân cho nam nữ
Việc bạn tập luyện các bài tập workout tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giảm cân lại giúp cơ thể...
Tập thể dục trước khi ăn sáng đốt cháy lượng mỡ thừa gấp đôi
Theo CNN, một nghiên cứu mới nhất ở Anh vừa đưa ra kết luận rằng bữa sáng sau khi tập thể dục giúp đốt...
Hot: Cách ăn sáng giảm cân siêu tốc dành riêng cho cô nàng lười
Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp ngăn ngừa các căn bệnh...
Tập gym sau 60 tuổi và những lợi ích về tim mạch
Mới đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra sự tương quan giữa hoạt động thể chất và nguy cơ mắc bệnh tim...
Cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng khắc khổ
5 cách trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn có thể làm để giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng kham...
Muốn giảm cân nhanh, đây là những yếu tố quan trọng giúp có được...
4 yếu tố quyết định sự thành bại của quá trình giảm cân mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn có một...
Rong biển giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Rong biển có tác dụng thúc đẩy giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp kiểm soát lượng đường trong máu…
Những...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Những bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại...
Rất nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti vì số đo vòng 1 của mình. Họ luôn mong muốn có thể sở...
