Day huyệt giảm mỡ thừa
Trong y học cổ truyền phương Đông, day bấm huyệt vị châm cứu là một trong các phương pháp để phòng chống tình trạng...
Giữ dáng thời 4.0: 7 ứng dụng tập gym hỗ trợ giảm cân cực...
Từ tập gym đến yoga, các bài tập cơ bụng, nâng mông, thu gọn bắp tay, thu nhỏ bắp đùi... đều được hướng dẫn...
Bạn đã biết top 5 thực phẩm bổ sung BCAAs nào tốt nhất cho...
Trên thị trường hiện nay rất nhiều loại BCAAs khác nhau, nếu bạn là một người mới tìm hiểu về sản phẩm hỗ trợ...
3 nhóm thực phẩm tăng cân nhanh chóng
Bạn là người thiếu cân, bạn có muốn tăng cân nhanh chóng. Vậy bạn có biết chìa khoá để giúp bạn tăng cân không?...
Lịch tập gym cho nam gầy muốn tăng cân hiệu quả nhất
Bên cạnh một số bạn không thể kiểm soát cân nặng thì lại có những bạn tăng cân thì khá khó khăn tình trạng...
Những bài tập giảm mỡ bắp chân nhanh nhất
Trong các bộ phận dễ tích mỡ thừa trên cơ thể, bắp chân hay bắp chuối là một trong những nơi khó tập luyện...
Tinh bột là gì? Nghịch lý giảm ăn tinh bột lại tăng cân gấp...
Thực phẩm tinh bột là gì? Chúng thường được gọi là “carb” nhưng điều này dễ gây hiểu lầm vì carbohydrate bao gồm cả...
Whey protein là gi? Cách dùng whey protein hợp lý?
Whey protein là một cụm từ được nhắc đến rất nhiều thời gian gần đây, nhất là trong các phòng tập GYM. Hẳn các...
7 bài tập tốt nhất săn chắc ngực – tay sau không cần dụng...
Chỉ với 7 bài tập dưới đây bạn sẽ sở hữu cơ ngực, tay sau như ý mà không cần phải đến phòng gym...
6 mẹo tập cơ bắp của kẻ hủy diệt Arnold Schwarzenegger
Những chia sẻ dưới đây từ huyền thoại cơ bắp Arnold Schwarzenegger sẽ giúp bạn sỡ hữu những khối cơ to và đầy sức...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
3 cách để nhanh có bụng 6 múi?
Thực hiện theo 3 cách dưới đây sẽ giúp bạn sớm có được bụng 6 múi một cách nhanh nhất hiệu quả...
