5 nguyên nhân chính tập ngực mà không to lên được
- Thehinhchanel
"Sao e tập ngực chưa đủ liều hay sao mà sáng dậy vươn vai ko thấy đau cơ tý nào ad ạ!" Đây...
Tổng hợp 4 bài tập vai thon gọn dành riêng cho chị em
Nhiều bạn gái khá mất tự tin vì thân hình không được cân đối, nhất là đôi vai hơi quá khổ. Bài viết này,...
10 Bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ cho nam nữ tại nhà
Việc tập thể dục buổi sáng đang là thói quen của nhiều người, ngoài giữ gìn vóc dáng nó còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng...
9+ bài tập tăng sức mạnh cơ tay tốt nhất cho cơ tay đơn giản...
Các bài tập tăng sức mạnh cơ tay là gợi ý quan trọng có thể giúp bạn rèn luyện và tăng sức mạnh cho...
Những bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà cho chị em
Họ luôn mong muốn có thể sở hữu được vòng 1 căng tràn thế nhưng không dễ gì có thể sở hữu được vòng...
NHỮNG ĐỘNG TÁC NÀY ĐỂ CÓ ĐÔI CHÂN THON THẢ QUYẾN RŨ
NẾU NHƯ BẠN ĐANG GẶP RẮC RỐI VỚI BẮP CHÂN TO, KHÔNG SĂN CHẮC, KÉM QUYẾN RŨ, HÃY DÀNH THỜI GIAN CHO NHỮNG BÀI...
Tập gym có nên chạy bộ? Nên chạy trước hay sau khi tập gym...
Nhiều người đam mê thể thao đặt câu hỏi rằng họ nên chạy bộ trước hay sau khi tập thể hình? Tập gym có...
Tập tay to và bụng 6 múi cùng lúc trong một buổi
Chỉ với một buổi tập, bạn sẽ kích thích cùng lúc hai nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể nam giới một cách...
Tham khảo lợi ích tập luyện Calisthenics và 5 bài tập Calisthenics cho người...
Bạn đã biết đến môn thể thao không cần tạ Calisthenics chưa? Liệu rằng bạn có nên trải nghiệm bộ môn tập luyện Calisthenics...
Kỹ thuật chạy bền gồm mấy giai đoạn quan trọng? Yếu tố quyết định...
Chạy bền là một môn thể thao mang tính nhẹ nhàng và đang được ưa chuộng hiện nay. Nhưng còn rất nhiều người vẫn chưa biết:...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Cứ mãi ăn những món này nhưng chẳng ai biết chúng...
Nhiều loại thực phẩm ta vẫn hay sử dụng hằng ngày thực chất chứa nhiều calo hơn ta nghĩ đấy!
12 loại thực phẩm...
