Thói quen sau bữa ăn chính là lý do “chỉ tăng cân mà không...
Nhiều người không biết rằng chính thói quen sai lầm này mới là lý do khiến bạn thường xuyên bị tăng cân không thể...
Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn đạp xe hằng ngày?
Ngày nay, có vô số cách để duy trì lối sống lành mạnh và một trong những cách dễ nhất và dễ tiếp cận...
3 điều bạn nên biết về liệu pháp bổ sung testosterone
Khi tuổi tác tăng, mức testosterone sẽ giảm nên bạn sẽ khó lòng duy trì được vóc dáng săn chắc, sức khỏe dẻo dai...
Đây là bài tập thể dục 4 giây dành cho những người ngồi nhiều...
Bài tập thể dục 4 giây sẽ giúp bạn giảm mỡ máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cảm giác thèm ăn quá...
Bài tập “chuẩn 6 múi” cho phái mạnh
Việc sở hữu một thân hình đẹp “chuẩn 6 múi” là điều mà anh chàng nào cũng muốn. Để đạt mục đích đó, cần có...
Tác hại khi nhịn ăn để giảm cân
Nhịn ăn để giảm cân sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực đối với sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, giảm trao...
Không cần đến phòng tập gym mà vẫn có cơ thể cân đối, mạnh...
Nếu bạn không thích đến phòng tập và thích tự tập thể dục thoải mái theo ý mình, thì đây là những cách bạn...
Tăng cường sức đề kháng, những người dễ mắc bệnh cần tập luyện gì?
Dịch viêm phổi cấp COVID-19 đã khiến cho việc tăng cường sức đề kháng bằng phương pháp tập luyện ngày càng được quan tâm....
Xây dựng những thói quen “nửa tiếng” mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm...
Giảm cân không nhất thiết chỉ ăn kiêng hay tập luyện mới có hiệu quả, mà còn ảnh hưởng từ những thói quen nhỏ...
4 dấu hiệu cảnh báo cơ bắp đang yếu vì ít vận động
Ở nhà thường xuyên vì Covid-19 cộng với lối sống ít hoạt động sẽ khiến cơ bắp suy yếu. Cơ yếu không chỉ ảnh hưởng đến...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Whey protein người bạn đồng hành cùng cơ bắp
Ngày nay có khá nhiều các bạn sản phầm whey protein bị hiện tượng mụn trứng cá. Căn nguyên của hiện trạng này với rất nhiều...
