4 lợi ích của việc tập squat mỗi ngày
Squat mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người tập có thể thực hiện squat mỗi ngày và bất kỳ lúc nào, dù...
Lợi ích của giấc ngủ trưa là gì ? Ngủ trưa có mập không?
Khoa học đã chứng minh giấc ngủ không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn có ảnh hưởng không nhỏ tới cân nặng của...
14 bài tập giãn cơ tăng chiều cao cho nam phổ biến nhất
Chiều cao vượt trội cùng thân hình cân đối rất quan trọng với nam giới, nó Nó giúp bạn tự tin và thu hút nhiều hơn...
Bơi lội đốt cháy bao nhiêu calo?
Nếu bạn đã từng nhảy xuống bể bơi để tập cardio, bạn sẽ nhận thấy bơi tiêu tốn nhiều sức lực hơn chạy bộ...
Lịch tập gym cho người mới bắt đầu
Chắc hẳn khi bạn đọc bài viết này bạn đang có hoặc đã bắt đầu quá trình tìm cho mình một vóc dáng hoàn...
Tại sao đàn ông tăng cân nhanh chóng sau khi kết hôn?
Người ta thường nói rằng đàn ông thường bận rộn hơn sau khi kết hôn, vậy tại sao đàn ông tăng cân sau khi...
Chạy bộ giảm cân nhanh với 4 nguyên tắc được khoa học ủng hộ
Chạy bộ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết cách chạy đúng. 4 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp...
Tìm hiểu về thực phẩm giảm cân an toàn
Thừa cân, béo phì hiện nay đang là nỗi ám ảnh của nhiều người; không chỉ phái đẹp mà phái mạnh cũng rất lo...
Bột dinh dưỡng cho người tập thể hình chất lượng
Với mỗi người tập gym, việc bổ sung dinh dưỡng thể hình là rất cần thiết để thúc đẩy nhanh quá trình luyện tập....
Hay bị chuột rút có đáng lo?
Chuột rút còn gọi là vọp bẻ là một triệu chứng của nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên
Quan niệm chỉ 'ăn nạc,...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
8 cách chăm sóc da mỗi ngày tại nhà cực đơn...
Chăm sóc da mỗi ngày luôn là nhiệm vụ quan trọng của mỗi người nếu muốn có một làng da trắng mịn và hồng...
