Chăm sóc da mỗi ngày luôn là nhiệm vụ quan trọng của mỗi người nếu muốn có một làng da trắng mịn và hồng hào. Việc chăm sóc da tại nhà sẽ là “rất đủ” nếu bạn biết cách thực hiện mà chẳng cần phải đến spa mỗi ngày.
- 3 thiết bị trong phòng gym mà người mới tập nên chọn
- Nên ăn bao nhiêu lượng protein mỗi ngày?
- Top 5 sản phẩm Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất cho người tập Gym
- Whey Protein tăng cơ nhanh, giá rẻ , chính hãng
Chính vì thế Luxury Inside khuyên bạn nên dưỡng da tại nhà với những mẹo đơn giản sau để có được làn da khỏe mạnh.
Chăm sóc da bằng những mẹo như sau
Uống đủ nước
Nước cũng có thể được xem như là một loại mỹ phẩm miễn phí của thiên nhiên ban tặng cho làn da chúng ta. Nếu bạn không muốn làn da bị lão hóa sớm, hình thành các nếp nhăn, chảy xệ, hãy nhớ duy trì độ ẩm cho da bằng cách uống nước đúng cách mỗi ngày, làm tăng độ đàn hồi trên da.
Có lẽ, không phải ai cũng biết được tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Trong cơ thể con người, theo các nghiên cứu đã xác định rằng 70% là nước. Lượng nước này hỗ trợ cho các hoạt động trong các cơ quan một cách hiệu quả. Do vậy, lời khuyên mà các chuyên gia dành cho chúng ta là nên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước này đi vào cơ thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da, ngăn ngừa tình trạng nhăn nheo, lão hóa, sạm và khô da.
Ngoài công dụng dưỡng ẩm, nước là phương pháp làm sạch da mặt cũng như cơ thể, dễ dàng lấy sạch những bụi bẩn và hóa chất trên da giúp da sáng tự nhiên.
Rửa mặt với nước vo gạo
Trong gạo có nhiều Vitamin B nên lợi ích đầu tiên của nó đối với da rất rõ ràng. Vitamin B sẽ giúp tẩy tế bào chết và nuôi dưỡng da tốt hơn. Từ đó, hạn chế được tình trạng lão hoá da.
Nước vo gạo có chứa rất nhiều dưỡng chất và các loại vitamin có lợi cho da, cũng chính vì vậy nó sẽ giúp bạn phát huy công dụng chăm sóc, làm đẹp và làm mịn da một cách hiệu quả nhất, đơn giản nhất và tiết kiệm nhất ngay tại nhà.
Xông hơi mặt với nước muối
Nước muối có nhiều khoáng chất và thành phần cần thiết cho làn da, đặc biệt là những bạn có vấn đề về mụn. Việc xông hơi da mặt bằng nước muối lại càng tăng thêm tính hiệu quả vì hơi nước ấm trong quá trình xông hơi sẽ kích thích, giãn nở các nang lông trên da mặt, từ đó giúp da hấp thụ các thành phần, khoáng chất cần thiết trong dung dịch muối tốt hơn và cải thiện những vấn đề về mụn cũng như làm sạch da hiệu quả.
Massage mặt với sữa tươi không đường
Sữa tươi không đường được xem là một trong những loại thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Chính vì vậy hiện nay có rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sữa tươi không đường để làm đẹp da. Rửa mặt bằng sữa tươi hàng ngày bằng cách dùng một ít sữa tươi massage nhẹ nhàng lên mặt trong 5 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho da, giúp da mềm mịn, giảm nếp nhăn, sáng đẹp tự nhiên.
Sử dụng sản phẩm làm sạch da chuyên dụng
Đối với những bạn thường xuyên phải trang điểm do nhu cầu hoặc tính chất của công việc, thì dùng sữa rửa mặt hàng ngày là điều bắt buộc, không chỉ làm sạch được bụi bẩn và tẩy được tế bào da chết mà còn cung cấp thêm dưỡng chất giúp da tái tạo và phục hồi.
Dùng sữa rửa mặt thường xuyên không làm cho da trắng hơn nhưng nhờ vào các thành phần cấu tạo nên sữa rửa mặt như Amino Acid, Vitamin C và B3 sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào chết, bụi bẩn ẩn sâu trong lỗ chân lông, trả lại cho da vẻ mịn màng và tươi sáng.
Ngủ đủ giấc
Tưởng như là hai lập trường đối lập, tuy nhiên giấc ngủ lại có tác động mạnh mẽ đến làn da của bạn. Sức khỏe của làn da tỷ lệ thuận với giờ giấc và chất lượng giấc ngủ của bạn đấy.
Theo nhiều nghiên cứu, khi bạn ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe khoắn và một tinh thần minh mẫn. Ngược lại, khi bạn thiếu ngủ, sẽ khiến làn da của bạn thâm sạm, mắt xuất hiện quầng thâm và nhiều dấu hiệu khác sẽ biểu hiện trên làn da của bạn.
Cẩn thận với chế độ ăn uống của mình
Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc, duy trì vẻ đẹp làn da. Để ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống giàu vitamin A, C, E, axit béo thiết yếu như cà chua, trứng, cà rốt, ngó sen… sẽ giúp nuôi dưỡng làn da bạn từ bên trong. Trên đây là 5 cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn giúp bảo vệ vẻ đẹp làn da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả an toàn và nhanh chóng.
Chăm chỉ luyện tập thể dục
Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục giúp làn da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.
Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.
- 3 thiết bị trong phòng gym mà người mới tập nên chọn
- Nên ăn bao nhiêu lượng protein mỗi ngày?
- Top 5 sản phẩm Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất cho người tập Gym
- Whey Protein tăng cơ nhanh, giá rẻ , chính hãng
