Cách đo chiều dài chân đo như thế nào? Số đo chuẩn của đôi...
Bạn đang thắc mắc số đo chuẩn của đôi chân mà các chuyên gia thẩm mỹ đánh
chưa? Đôi chân của bạn có đang thực sự cân đối. Chúng...
Ảo giác máy chạy bộ là gì: 100% những ai từng chạy bộ ở...
Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà...
Giấc ngủ và giảm cân: Mối liên hệ bất ngờ giữa việc
Một số nghiên cứu chứng minh rằng giấc ngủ là một trong những yếu tố có ảnh hưởng lớn đến việc giảm cân.
Những...
Cảm giác thèm ăn quá mạnh, giảm cân luôn thất bại? Học ngay 7...
Nhiều người luôn ăn ngay lập tức khi đói hoặc ăn mất kiểm soát, từ đó tạo nên thói quen xấu, khiến tích tụ...
Ngày đầu tập gym cần chuẩn bị những gì
Đi tập gym cần những gì ?
Tập gym đang là một xu thế mới của giới trẻ thế kỷ 21 Mặc dù là...
4 thói quen đơn giản giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn
Lối sống hàng ngày có thể ảnh hưởng rất lớn đến vòng eo của bạn. Vì vậy, muốn có vóc dáng cân đối thì...
Bạn trẻ thắc mắc: Tập thể dục mùa dịch corona thế nào để tăng...
Chỉ cần khoảng không gian vài mét vuông ở nhà, bạn trẻ có thể tự tập luyện thể dục tăng cường sức khỏe trong mùa dịch virus corona.
Quan niệm chỉ 'ăn...
Sợi cơ: Bạn chọn chậm bền bỉ hay nhanh mạnh mẽ?
Việc hiểu rõ về sợi cơ co rút nhanh hay chậm sẽ giúp bạn lựa chọn những bài tập phù hợp để có được...
Cùng giảm mỡ bụng cho những ngày “lười biếng”
Nếu một ngày bạn mê ngủ nướng thì việc bước ra khỏi giường để đi đến phòng tập gym có lẽ là một ý...
Giải đáp thắc mắc về chiều cao của VĐV Phạm Văn Mách
Nhắc đến thành tích thể hình Việt Nam không thể không nhắc đến VĐV Phạm Văn Mách, với những thành tích vang dội trong...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Tập luyện giúp kiểm soát suy thận
Có nhiều nguyên nhân gây suy thận. Trước đây chủ yếu là do các bệnh lý tại thận, nhất là do viêm cầu thận,...
