Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân hiệu quả và nhanh chóng. Nhưng có nên dùng những loại sữa này hay không lại là câu hỏi đâu đầu của rất nhiều người. Đọc tiếp các bài viết này để biết cách mua cũng như cách lựa chọn sữa tăng cân phù hợp dành cho mình.
Những điều cần biết về sữa tăng cân.
Sữa tăng cân được hiểu là thực phẩm bổ sung giúp tăng cân, cung cấp nguồn dưỡng chất lớn và an tòa cho mỗi lần dùng. Trong sữa tăng cân có calo, đạm, tinh bột, đường, chất béo, vitamin và nhiều chất khoáng khác.
Sữa tăng cân bổ sung rất nhiều năng lượng cho cơ thể.
Tùy thuộc vào nhu cầu của từng người mà lựa chọn sử dụng loại sữa tăng cân hiệu quả khác nhau. Hiện nay có 2 dòng sản phẩm sữa tăng cân chính là sữa tăng cân nhanh và sữa tăng cân cơ nạc.
Sữa tăng cân nhanh chứa hàm lượng calo rất cao, rất thích hợp cho những người cần bổ sung ngồn năng lượng lớn. Nhóm người thường sử dụng sản phẩm này là người khó tăng cân, người tập thể hình trong giai đoạn cần xây dựng cơ bắp, người muốn tăng cân nhanh, người ăn uống kém hấp thụ dinh dưỡng, người bận rộn nhưng muốn tăng cân.
Sữa cơ nạc chứa hàm lượng calo trung bình. Những sản phẩm này thường thích hợp cho người muốn tăng cân mà không muốn hấp thụ quá nhiều calo. Ngoài ra, những người muốn tăng cân với tốc độ chậm và muốn tăng cơ chắc chắn nếu dùng sản phẩm này.
Xem thêm: Sử dụng whey protein 100 đúng cách, hiệu quả
Có nên dùng sữa tăng cân không?
Mọi người thường thắc mắc rằng, không biết mình có phù hợp để uống sữa tăng cân. Hoặc như mình có nên dùng sữa tăng không.
Thực chất sữa tăng cân chỉ là sản phẩm chức năng, bất kỳ ai cũng có thể dùng sữa tăng cân. Tuy nhiên vẫn có một số nhóm người đặc biệt nên dùng. Bạn có thể đọc những bài viết trước của thể hình Chanel để biết.
Những người tập gym rất cần dùng sữa tăng cân.
Sữa tăng cân không chỉ kích thích tiêu hóa, bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp xây dựng cơ bắp cho những người tập thể hình, tập gym.
Rất nhiều người hiện nay đều thích sử dụng sữa tăng cân.
Hiện nay, những người bận rộn thường hay sử dụng sữa tăng cân thay vì phải lập 1 danh sách các thực phẩm cần phải ăn để bổ sung các chất dinh dưỡng như ngày trước.
Bạn có thể thấy tác dụng của sữa tăng cân chỉ sau 1 thời gian sử dụng nếu bạn làm theo hướng dẫn và uống có điều độ.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa tăng cân giúp bạn tăng cân nhanh chóng và hiệu quả như : mass muscle gainer, serious mass, super mass gainer.. và nhiều loại khác.
Vừa rồi thể hình Chanel vừa trả lời câu hỏi dùng sữa tăng cân hiệu quả không. Hẹn gặp bạn ở bài viết sau.
Xem thêm: Những điều bạn chưa biết về whey protein USA
