Cảnh báo: Đi chân trần trong buồng tắm chung ở phòng gym khiến người...
Phòng gym là nơi chứa vô số loại vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vi khuẩn có thể trú ngụ...
Thử ngay cách này nếu bạn thấy “tập Gym quá tốn thời gian”
Không phải tập gym là quá đắt, đơn giản là bạn đang không có thời gian đi lại đến phòng tập và dành cả...
Tìm hiểu các thực phẩm giảm cân nhanh nhất
Có phải bạn đang lo lắng về một sự kiện nào đó sắp tới cần tham dự nhưng dạo này bạn lại quá mập?...
Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà
Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ...
Những điều chú ý đối với học viên tham gia lịch tập gym cho...
Các bạn nữ thường rất e ngại nhất là các bạn tham gia lịch tập gym cho nữ mới tập. Tâm lý là thường...
Nên ngừng ăn sau mấy giờ tối để không bị tăng cân?
Nhiều người có nhu cầu giảm cân được khuyên không nên ăn sau 6 giờ tối, tuy nhiên điều này khó lòng thực hiện...
Ăn trứng vịt có tăng cân không? Nên ăn trứng vịt như thế nào?
Hàm dinh dưỡng cùng các vi khoáng chất là lý do nhiều người lo ngại rằng không biết Ăn trứng vịt có tăng cân...
Lựa chọn nào giữa MyProtein Isolate hay Whey Gold ?
Myprotein Isolate hay Whey Gold nên dùng loại nào? Không chỉ riêng bạn mà rất nhiều tín đồ của Gym đã đặt ra câu...
Tìm hiểu những thực phẩm giảm cân cho nam giới
Vấn đề cân nặng quá khổ giờ đây không chỉ là mối lo ngại của riêng chị em phụ nữ mà cả nam giới...
Nên chạy bộ bao nhiêu lần 1 tuần là hợp lý ? Tốt cho...
Tập luyện có rất nhiều cách cải thiện cho sức khỏe của cơ thể. Chạy bộ cũng nằm trong số đó. Mặc dù vậy, không phải cứ chạy bộ thường xuyên là sẽ...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
HLV tiết lộ 5 thời điểm cần “treo giày” để cơ...
Tập thể dục là thói quen cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh, nhưng đôi khi chúng ta cũng cần được nghỉ...
