34 C
Hà Nội
Chủ Nhật, Tháng Sáu 16, 2019
Dinh Dưỡng Thể Hình

Dinh Dưỡng Thể Hình

Dinh dưỡng thể hình rất quan trọng trong tập Gym, nếu bạn muốn cơ bắp phát triển toàn diện nhanh nhất và rút ngắn thời gian tập luyện thì dinh dưỡng đóng vao trò then chốt. Chính vì vậy tập gym ngoài kĩ thuật chuẩn thì dinh dưỡng phù hợp là không thể thiếu . Chế độ dinh dưỡng dưỡng là yếu tố quyết đinh cho việc tăng cân tăng cơ , giảm cân đối với người tập gym , tập luyện thể hình . Sinh viên không có kinh tế họ thường dùng thực phẩm như ức gà , lòng đỏ , trứng , chuối làm thực phẩm hỗ trợ triển cơ bắp hiệu quả mà kinh tế

Giảm 1kg Mỡ – Khó hay Dễ ?

Nếu bạn uống một vài ly nước và nhảy lên cân, bạn có béo lên không? Rõ ràng là không. Nếu bạn tập luyện chăm...

4 Mẹo Tập Cơ Bụng 6 Múi Nhanh Nhất Hiệu Quả

Luyện tập và dinh dưỡng là cách để có được cơ bụng 6 múi. Tuy nhiên, việc luyện tập lặp lại quá nhiều sẽ...

Hướng dẫn tập gym tại nhà hiệu quả với 9 bài tập đơn giản

Những bài tập theo phương pháp dưới đây không yêu cầu bạn phải sử dụng tạ. Tất cả những gì bạn cần là trọng...

Lượng protein cơ thể cần để tăng trưởng cơ bắp dù giảm cân

Dù đang giảm cân với bất kỳ chế độ ăn nào (low carb, chay, hay chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải), việc đảm...

Đánh giá sản phẩm Whey Protein Iso Surge

https://youtu.be/-qUQuUuaGyU Whey Protein Iso Surge là gì ?  Whey Protein Iso Surge là sản phẩm whey protein của hãng thực phẩm bổ sung lớn nhất Canada...

Đánh giá sản phẩm sữa tăng cân Premium Mass Gainer.

https://www.youtube.com/watch?v=5weB8co3ZTI Nguồn gốc sản phẩm sữa tăng cân Premium Mass Gainer.   Premium Mass Gainer là một sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ của hãng...

Đánh giá sản phẩm sữa tăng cân Mass Muscle Gainer- Ông vua trong dòng...

https://www.youtube.com/watch?v=wVmtiYfF9b0 Elite Labs Mass Muscle Gainer là gì ? Sữa tăng cân  Elite Labs Mass Muscle Gainer là một sản phẩm tăng cân cho...

Đánh giá sản phẩm sữa tăng cân muscle mass gainer.

Labrada muscle mass gainer là gì ?   Muscle Mass Gainer là sản phẩm của thương hiệu Labrada ( vận động viên nổi tiếng của...

Đánh giá sản phẩm sữa tăng cân Mutant mass

Mutant mass có tốt không ? Nguồn gốc mutant mass ?  Đây là câu hỏi thường gặp của số đông khách hàng khi...

Bài tập cardio giảm cân, đốt mỡ thừa cho nam và nữ.

Bài tập cardio giảm cân, đốt mỡ thừa cho nam và nữ. Mỡ thừa- kẻ thù của mọi người bất kể bạn là nam...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Khuyên dùng