Thừa cân đã là nỗi khổ ám ảnh phái đẹp rồi nhưng béo mặt còn tồi tệ hơn nữa bởi nó sẽ làm chúng ta mất tự tin. Đừng lo lắng, để giải quyết vấn đề này tập thể hình Chanel sẽ giới thiệu tới các bạn một số loại thực phẩm giảm béo mặt hiệu quả.
Xem thêm: Những điều bạn cần biết để sử dụng Whey protein Elite đúng cách
MỤC LỤC
Lợi ích của hạnh nhân
Hạnh nhân giúp bạn giảm béo mặt
Hạnh nhân có khả năng chống lại tia UV rất hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin E. Nếu chúng ta ăn từ 10 đến 20 hạt hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp có một làn da mịn màng; đồng thời giảm mỡ mặt, thu nhỏ khuôn mặt.
Dùng sôcôla đen
Sử dụng sôcôla đen để giảm béo mặt
Khác với sôcôla sữa rất ngậy và béo, vị đắng có trong sôcôla đen sẽ làm giảm vị giác của bạn, giúp kéo dài thời gian tiêu hóa và hạn chế những cơn thèm ăn. Ngoài ra, sôcôla đen chứa lượng caffein lớn, giúp tăng cường quá trình đốt cháy calorie; nhờ vậy, khuôn mặt sẽ thon gọn hơn, chuẩn v-line hơn nếu sử dụng sôcôla mỗi ngày.
Xem thêm: Những vấn đề cần chú ý đối với học viên tham gia lịch tập gym cho nữ mới tập
Trà xanh thật tuyệt vời
Trà xanh sẽ đánh tan mỡ thừa trên mặt
Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa, chống lão hoá da, ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư và kháng viêm hiệu quả. Nếu bạn uống 3-4 tách trà xanh mỗi ngày, có thể tránh được những ảnh hưởng của tổn thương do tia bức xạ mặt trời và vô hiệu hóa các tế bào mỡ thừa trên mặt.
Sử dụng dầu cây rum
Dầu cây rum là dung dịch tuyệt vời
Khi làm món salad, dầu cây rum là thành phần không thể thiếu để làm tăng mùi vị. Dầu cây rum chứa nhiều axit linoleic, một loại axit béo omega 6 có tác dụng làm tăng quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hóa nhanh chóng lượng thức ăn được nạp vào cơ thể. Nhờ vậy sẽ hạn chế tình trạng lưu trữ chất béo, đặc biệt ở phần mặt.
Xem thêm: Một số loại thực phẩm ăn giảm cân
Bạn đã bao giờ nghĩ đến rau cần tây?
Cần tây giúp khuôn mặt bạn nhỏ gọn
Cần tây là loại thực phẩm chứa ít calo, nhưng giàu vitamin và chất xơ, nên chúng ta có thể ăn thoải mái mà không lo béo. Chất xơ giúp cơ thể nhanh no và no lâu hơn, từ đó giảm nhu cầu ăn uống tối đa và giảm calo nạp vào cơ thể. Vậy là bạn có thể phần nào đó hạn chế mỡ thừa tích lũy, nguyên nhân gây ra béo mặt! Nước cần tây hơi khó uống một chút nhưng thực sự nó rất hiệu quả. Chỉ cần ép 100g cần tây, 1 chút muối và vài viên đá là bạn đã có một cốc nước giúp giảm béo mặt hoàn hảo rồi. Thật không thể không liệt kê nó vào loại thực phẩm giảm béo mặt được đúng không nào?
Tác dụng của cà rốt
Cà rốt rất tốt cho bạn
Cà rốt chứa rất ít calo nên có tác dụng giảm mỡ vô cùng hiệu quả. Thêm vào đó, lượng chất xơ và các vitamin thiết yếu cũng giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Cà rốt giúp làm đẹp da, căng sáng; làm săn chắc cơ mặt và mang đến khuôn mặt thon gọn hơn.
Xem thêm: Điểm mặt một số thực phẩm ăn kiêng giảm cân
Sau khi đọc bài viết về các thực phẩm giảm béo mặt hiệu quả bạn đã tìm ra cho mình phương pháp nào chưa? Hãy thử với chúng và tiếp tục ủng hộ cho chúng tôi nhé.
