Việc bổ sung whey Protein trong quá trình tập luyện nhằm đẩy nhanh quá trình gia tăng khối lượng cơ bắp cho người tập gym hiện nay không còn quá xa lạ. Bạn có biết top các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ bán chạy nhất trên thị trường hiện nay là các sản phẩm nào không? Hãy tìm hiểu ngay thông tin bài viết dưới đây để biết thêm chi tiết nhé!
MỤC LỤC
1. Whey protein tăng cơ giảm mỡ không ?
Whey Protein chứa khoảng 20% protein trong sữa (80% còn lại là Casein). Loại protein được cơ thể chuyển hóa và hấp thu dễ dàng hơn, cung cấp axit amin thiết yếu (EAAs) bao gồm 3 chuỗi amino axit phân nhánh (BCAAs).
Bổ sung whey tăng cơ giảm mỡ vào thời điểm trước và sau khi tập không chỉ giúp phục hồi và nuôi dưỡng cơ bắp, việc duy trì và bổ sung thường xuyên còn giúp giảm được lượng mỡ đáng kể. Không sai khi nói rằng whey protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả.
Whey protein cũng chứa nhiều BCAA giúp bảo vệ các tế bào cơ nạc khi ăn kiêng giảm cân hoặc khi tập gym. Whey Protein cung cấp nhiều protein cho cơ thể và hạn chế được lượng đường và tinh bột, điều này rất tốt cho cơ thể chúng ta.
» Tham khảo thêm: Top 15 Whey Protein Tăng Cơ Giảm Mỡ Tốt Nhất 2020
2. Các sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tốt nhất
2.1 Whey tăng cơ giảm mỡ- Rule 1 Protein
Phương châm của Rule 1 Protein là ‘đầu vào tốt hơn = đầu ra tốt hơn’, do đó, không cần phải nói họ đặt ưu tiên cho các sản phẩm chất lượng. Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tinh khiết cô lập tới 90% công thức protein kép:
- 25g protein mỗi khẩu phần
- 6g BCAA để cho phép cơ bắp của bạn phục hồi và hỗ trợ giảm mỡ bằng cách sử dụng mỡ cơ thể làm nhiên liệu trong quá trình tập luyện của bạn
- Bổ sung glutamine rất tốt cho việc cải thiện chuyển hóa protein
- Thêm glutamine để cải thiện chuyển hóa protein
- Không có protein cô đặc có nghĩa là đầu vào tốt hơn
- Công thức whey protein cô lập và thủy phân
Thành phần Whey Protein tăng cơ giảm mỡ Rule 1:
- Năng lượng 460kJ
- 110Cal
- Chất béo: 0,5g
- Bão hòa: 0g
- Dịch: 0g
- Cholesterol: 5mg
- Carbohydrate: 2g
- Chất xơ: 0g
- Đường: 0g
- Chất đạm: 25gr
Hướng dẫn sử dụng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ Rule 1:
Trộn một muỗng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ với khoảng 200-300ml nước và sử dụng ngay.
2.2 Whey Gold Standard:
- Gold Standard 100% Isolate là một loại protein cô lập whey siêu tinh khiết có công thức hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và quản lý giảm cân.
- Mỗi khẩu phần chứa 25g protein, 1g carbs, ít hơn 1g chất béo & 5,5g BCAAs tự nhiên. .
- Gold Standard 100% Isolate là một bổ sung đơn giản, đơn giản nhưng hiệu quả. Nó chủ yếu được tạo thành từ whey protein cô lập và rất ít bất cứ thứ gì khác. Trong mỗi khẩu phần, bạn nhận được 25 g protein, ít hơn 1g chất béo và 1g carbohydrate.
- Ngoài các chất dinh dưỡng đa lượng, bạn còn nhận được 5,5g BCAA, 11,4 gram axit amin thiết yếu và 4,3 gram tiền chất glutamine để giúp phục hồi và phục hồi cơ bắp.
- Gold Standard 100% Isolate là một loại whey protein hoạt động nhanh, chứa khoảng 80% protein và bao gồm một lượng axit amin chuỗi nhánh xây dựng cơ bắp để hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp và phục hồi nhanh
Thành phần:
- 25g Whey Protein Isolate thủy phân mỗi khẩu phần
- 1g Carb và ít hơn 1g chất béo
- 11,4g axit amin thiết yếu
- 4,3g Glutamine & Glutamic Acid
- 5,5g BCAA
- Một phần whey protein thủy phân một phần, Whey Protein Isolate, hương vị tự nhiên và nhân tạo, chất làm ngọt lecithin đậu nành. Chứa sữa và đậu nành.
Hướng dẫn sử dụng: Trộn 1 muỗng (30g) với 300- 500 ml nước lạnh.
» Tham khảo thêm: Bổ sung Whey Protein có hại không ?
2.3 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ – ISO 100
Whey Iso 100 là một nguồn Whey Protein tăng cơ giảm mỡ với các axit amin thiết yếu và cực kỳ giàu axit amin chuỗi nhánh (BCAA), leucine, isoleucine và valine.
ISO Whey cũng có hàm lượng glutamine cao, chiếm khoảng 60% tổng số axit amin tự do trong cơ thể và cũng là một nguồn cung cấp đầy đủ BCAAs trong máu là bảo hiểm chống lại sự mất kích thước và sức mạnh cơ bắp. Sản phẩm Whey Protein tăng cơ giảm mỡ này được hãng Dymatize sản xuất và phân phối trên thị trường
Thành Phần Whey Protein tăng cơ giảm mỡ ISO :
- Calories: 120
- Total Fa: 1g
- Sodium: 150g
- Thành phần khác: Whey Protein Isolate, hương vị tự nhiên & nhân tạo, kẹo cao su Cellulose, muối, Acesulfame Kali, Sucralose.
- Chứa sữa, đậu nành (lecithin).(lecithin đậu nành giúp bột hòa tan trong nước).
Hướng dẫn sử dụng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ ISO :
- Đổ đầy ly với 300ml nước hoặc đồ uống yêu thích của bạn. Thêm 1 muỗng Whey ISO và trộn đều với muỗng.
- Với bình Shaker: Đổ đầy bình lắc với 4 – 6 oz. nước hoặc đồ uống yêu thích của bạn. Thêm 1 muỗng Whey ISO.
- Với Máy xay sinh tố: Đổ đầy máy xay sinh tố với 4 – 6 oz nước hoặc đồ uống yêu thích của bạn.
2.4 Whey BPI ISO HD:
Whey BPI ISO HD là một loại Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tinh khiết 100% được thử nghiệm qua bên thứ ba để đảm bảo.Chứa 25g Whey Protein Isolate nguyên chất cho mỗi muỗng, chỉ với 1g carbs.
4 hương vị (Vanilla Cookie, Chocolate Brownie, Peanut Butter Candy Bar, Cookies & Cream)! Tất cả đều có hương vị tuyệt vời và được làm với hương vị tự nhiên.Whey tăng cơ giảm mỡ BPI ISO HD không chứa Gluten và chứa ít đường sữa hơn so với Whey Concentrate hoặc whey Blends. Làm cho nó dễ tiêu hóa hơn.
Thành Phần Whey Protein tăng cơ giảm mỡ BPI ISO HD:
- 25 Grams of Whey Protein
- 4 Grams of Carbohydrates
- 3 Grams Fat
Hướng dẫn sử dụng Whey Protein tăng cơ giảm mỡ BPI ISO HD:
- Whey BPI ISO HD tốt nhất là vào sáng sớm ngay khi ngủ dậy 1 lần và ngay sau khi tập luyện sử dụng 1 lần.
- Mỗi lần dùng 1 muỗng pha với 250-300ml nước lọc ( thêm đá lạnh sẽ ngon hơn ). Lưu ý không nên pha Whey BPI ISO HD với nước nóng sẽ gây vón cục, sử dụng liền sau khi pha, không nên để lâu trong tủ lạnh – không đảm bảo dinh dưỡng.
2.5 Whey Protein tăng cơ giảm mỡ Platinum Hydrowhey On
Whey Protein tăng cơ giảm mỡ tiên tiến bậc nhất. Platinum Hydrowhey chứa một protein đơn nguồn bao gồm hoàn toàn các phân lập protein thủy phân. Đây là dạng whey protein tinh khiết nhất không có chất béo, cholesterol hoặc đường sữa dư thừa và cho khả năng hấp thụ nhanh hơn.
Thành phần:
- Thành phần là Hydrolyzed Whey Protein Isolate cao cấp
- Cung cấp cho cơ thể 30 gam Protein siêu tinh khiết
- Chứa tới 9 gam BCAAs (Leucin, Isoleucin và Valine).
- Không chứa Lactose, Cholesterol, Gluten hay đường
- Bao gồm Enzyme tiêu hóa tăng khả năng hấp thu.
- Hương vị ngon tuyệt.Tinh khiết nhất
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần dùng 1 muỗng với 330ml nước lọc hoặc sữa tươi không đường
- Dùng buổi sáng: Có thể dùng chung với Optimen để đẩy nhanh quá trình hấp thu và tiêu thụ protein
- Dùng sau khi tập: Phục hồi và phát triển cơ bắp nhanh chóng
- Dùng trước khi đi ngủ
Chúc các bạn tập luyện và bổ sung hiệu quả whey Protein tăng cơ giảm mỡ và đạt mục tiêu thể hình của mình.
» Tham khảo thêm: 9+ Cách làm bánh chuối yến mạch healthy đơn giản nhất
