4 động tác giảm mỡ bụng có thể thực hiện ngay tại nhà
Chỉ với 4 mẹo đơn giản bạn, không cần đến phòng tập Gym những vẫn có thể giảm mỡ vùng bụng hiệu quả.
Thử...
Tham khảo 25+ Bài tập workout tại nhà giảm cân cho nam nữ
Việc bạn tập luyện các bài tập workout tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian vừa giảm cân lại giúp cơ thể...
Những lưu ý cần biết và tổng hợp 4 bài tập giảm mỡ...
Rất nhiều chị em phụ đang vất vả vì cặp giò ngấn mỡ của mình. Nếu như các bạn nữ chăm chỉ tập luyện để nuột nà thon...
Những bài tập bụng có thực sự giúp bạn giảm mỡ?
Cơ bụng 6 múi trở thành biểu tưởng cho vóc dáng đẹp và khỏe mạnh. Vì vậy, tràn ngập internet là những bài viết...
Thử thách 1 tuần thành công tư thế Hanumanasana (xoạc dọc yoga)
Hanumanasana (Tư thế xoạc dọc yoga) là một tư thế ngồi đầy thử thách, đòi hỏi sự tập luyện của hông và gân kheo,...
Hướng dẫn chi tiết tập gym cho nữ mới bắt đầu
Tập gym cho nữ như thế nào ? Nên bắt đầu như thể nào ? Đó là thắc mắc của rất nhiều bạn nữ...
Lịch tập thể hình hợp lý dành cho người tập gym- thể hình
Một lịch tập thể hình hợp lý chi tiết sẽ giúp bạn luyện tập hieuj quả cân đối các nhóm cơ trên cơ thể....
Hướng dẫn cách lên lịch tập gym nữ mới bắt đầu
Với các bạn nữ bắt đầu vào quá trình tập luyện thường sẽ bỡ ngỡ, không biết bắt đầu từ đâu hay làm thế...
Hướng dẫn chi tiết 25 bài tập chân thon gọn, săn chắc dành cho...
Một đôi chân săn chắc khỏe mạnh khỏe mạnh là niềm ao ước của rất nhiều các bạn nữ. Vậy tập gì để có một đôi chân đẹp?. Tham...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Yoga giúp cải thiện sinh lý cho nam hiệu quả
Bằng những bài tập yoga đơn giản cho mỗi ngày sẽ giúp cho nam giới nâng cao được sức khỏe, tăng độ mềm dẻo...
