Bụng 6 múi sắc nét nhờ 22+ bài tập bụng cho nam tập luyện...
Một cơ thể săn chắc cùng cơ bụng 6 múi chính là điểm hấp dẫn nhất của nam giới. Nhưng không phải ai cũng có nhiều thời...
5 nguyên nhân chính tập ngực mà không to lên được
- Thehinhchanel
"Sao e tập ngực chưa đủ liều hay sao mà sáng dậy vươn vai ko thấy đau cơ tý nào ad ạ!" Đây...
10 Bài tập thể dục buổi sáng giảm mỡ cho nam nữ tại nhà
Việc tập thể dục buổi sáng đang là thói quen của nhiều người, ngoài giữ gìn vóc dáng nó còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng...
“Sức mạnh” của âm nhạc trong luyện tập thể dục thể thao và danh...
Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao phòng tập thường bật nhạc vui tươi không? Vì âm nhạc sẽ mang lại rất nhiều...
Tập tay to và bụng 6 múi cùng lúc trong một buổi
Chỉ với một buổi tập, bạn sẽ kích thích cùng lúc hai nhóm cơ quan trọng nhất trên cơ thể nam giới một cách...
Giải đáp thắc mắc : “Cao 1m60 nặng bao nhiêu cân là vừa”
Con trai cao 1m60 nặng bao nhiêu cân là vừa ?Thông tin của bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé!...
Tham khảo 50 thực phẩm giàu protein thực vật tốt cho sức khỏe
Ngoài nguồn protein từ động vật thì bổ sung proprotein thực vật rất cần thiết với cơ thể chúng ta. Đặc biệt là những người ăn chay vẫn...
6 động tác chân người tập gym nên bỏ qua
Tránh xa những động tác dưới đây sẽ giúp bạn tập chân hiệu quả và an toàn hơn
9 bài tập giảm mỡ bụng...
Các bài tập tăng sức mạnh cho chân
Bài tập ngồi xổm, vung tạ… sẽ giúp người chạy duy trì cơ bắp săn chắc và cải thiện sức mạnh lẫn sức bền...
Hướng dẫn 5 bài tập lưng xô tại nhà phổ biến, hiệu quả nhất
Như các bạn đã biết cơ lưng xô, một nhóm cơ vô cùng quan trọng đối với người tập thể hình, có được một khối cơ lưng xô dày bản, săn chắc giúp bạn...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Loại trái cây nào là thực phẩm giúp giảm cân nhanh...
Bạn đang muốn giảm cân và đang trong quá trình giảm cân, vì thế bạn luôn cân nhắc trước khi ăn uống vì bạn...
