7 Lý do Squat là ‘vua’ bài tập & Cách squat để mông nhanh...
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng...
Lịch tập Gym tại nhà hiệu quả – Bạn có thể chưa biết cách...
Thể Hình Chanel - Dù là Nam hay nữ thì ai cũng muốn có một lịch tập gym tại nhà hiệu quả nhằm làm...
Giáo án thể hình cơ bản 6 buổi 1 tuần dành cho nam
Giáo án thể hình là công cụ không thể thiếu cho người tập GYM. Hiện nay, có tràn lan các bài viết về bộ...
Cơ bụng 11 là gì ? Mách bạn bí quyết nhanh cơ bụng số...
Cơ bụng 11 hay cơ bụng số 11 là mục tiêu của rất nhiều các chị em, phụ nữ. Nếu bạn đang mong muốn...
Bài tập chân cho nam và nữ tại nhà
Bài tập chân cho nam và nữ tại nhà
Cơ chân có thể nói là một trong những bộ phận khó rèn luyện nhất...
Lịch tập gym cho nam được nhiều người tập luyện nhiều nhất
Tập gym là phương thức tập luyện, ngoài lợi ích mang lại về việc rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai, tập gym còn góp phần không nhỏ đến việc cải...
Những bài tập giảm mỡ tay sau hiệu quả
Trong các bộ phận dễ tích mỡ thừa trên cơ thể, tay là một trong những nơi khá là dễ tích mỡ. Để “quẳng...
lịch tập gym của Lazar Angelov như thế nào ?
Trong bài viết ngày hôm nay Thể hình Channel sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về lịch tập gym của...
Nên chạy bộ bao nhiêu lần 1 tuần là hợp lý ? Tốt cho...
Tập luyện có rất nhiều cách cải thiện cho sức khỏe của cơ thể. Chạy bộ cũng nằm trong số đó. Mặc dù vậy, không phải cứ chạy bộ thường xuyên là sẽ...
Công thức tính số đo 3 vòng chuẩn của nữ cao 1m55
Mỗi người đều khác nhau về tiêu chuẩn cái đẹp. phù hợp nhất với cơ thể của họ. Số đo 3 vòng cũng vậy,...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
Bạn trẻ thắc mắc: Tập thể dục mùa dịch corona thế...
Chỉ cần khoảng không gian vài mét vuông ở nhà, bạn trẻ có thể tự tập luyện thể dục tăng cường sức khỏe trong mùa dịch virus corona.
Quan niệm chỉ 'ăn...
