Ginkgo biloba – một thảo dược quý được phát hiện từ xa xưa trên trái đất và hiện nay được trồng nhiều nơi trên thế giới. Chúng ta cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời mà Ginkgo biloba mang lại qua bài viết dưới đây nhé.
MỤC LỤC
1. Ginkgo Biloba là gì ?
Cây Ginkgo biloba có họ khoa học thuộc họ Bạch quả Ginkgoaceae. Ngoài ra nó cũng được gọi với rất nhiều cái tên khác như cây bạch quả, Tanakan, ngân hạnh, áp cước tử, công tôn thụ, Arbre aux quarante écus, hiện nay chúng được trồng rất nhiều tại Châu Âu và Châu Á….
Ginkgo biloba chứa 5.3% protein, 1.5% chất béo, 68% tinh bột, 1.57% tro, 6% đường. Phần vỏ quả cây ginkgo biloba chứa ginkgolic axit, bilobol và ginnol. Lá cây ginkgo biloba là các chất flavonoid và các tecpen. Cây bạch quả khí ôn, vị ngọt, hơi đắng. Quả Ginkgo biloba khị chín ăn giúp ích khí, ích phổi, tiêu đờm, trừ được hen còn ăn sống giúp hạ được đờm, giúp tỉnh rượu, tiêu độc và sát trùng rất hiệu quả.
» Tham Khảo : Món ăn bổ dưỡng, giảm cân lại chống lão hóa tuyệt vời không mấy người biết
2. Lợi ích của Ginkgo Biloba là gì?
2.1 Ginkgo Biloba chống oxy hóa, cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nhờ tác dụng chống oxy hóa mà Ginkgo Biloba có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt. Đối với những người khỏe mạnh nhưng thường xuyên mất ngủ hoặc khó ngủ, 240 miligam Ginkgo biloba mỗi ngày có thể làm tăng chất lượng giấc ngủ của bạn.
Ginkgo Biloba giúp làm giảm sự tích tụ các mảng xơ vữa. Ngoài ra còn hạn chế cholesterol xấu trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh.
2.2 Tốt cho não bộ, ổn định tinh thần
Với các trường hợp thiểu năng tuần hoàn não, suy mạch máu ngoại vi như suy giảm trí nhớ, mất tập trung, chóng mặt, ù tai… Đây là tiền chứng của tai biến mạch máu não được các chuyên gia khuyên nên sử dụng Ginkgo Biloba chiết xuất thiên nhiên để chữa trị. Đặc biệt ở những người lớn tuổi, sử dụng Ginkgo Biloba còn hỗ trợ phòng ngừa bệnh sa sút trí tuệ, bổ sung dưỡng chất cho não bộ và cải thiện tình trạng mất ngủ ở người lớn tuổi rất hiệu quả.
2.3 Ginkgo Biloba hỗ chống viêm hiệu quả :
Đây là là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tác động làm tổn thương tới cơ thể. Nhiều kết quả cho thấy chiết xuất bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm hiệu quả với nhiều bệnh lý nghiêm trọng như: Ung thư, Bệnh tim, Đột quỵ, Viêm khớp, Bệnh ruột kích thích (IBD)…
2.4 Hỗ trợ điều trị bệnh lý trầm cảm:
Theo thông tin trang Nghiên cứu Tâm thần cho biết, những người mắc chứng trầm cảm sử dụng bạch quả có thể nâng cao hiệu quả điều trị bệnh trầm cảm tốt hơn so với những người dùng giả dược.
» Tham Khảo : Calories là gì ? Tham khảo bảng tính Calories các món ăn
2.5 Tác dụng hỗ trợ điều trị đau đầu và đau nửa đầu :
Một nghiên cứu được công bố 2019 đã theo dõi sự thay đổi của người mắc chứng bệnh đau nửa đầu sau khi sử dụng kết hợp Ginkgo biloba , vitamin B2 và coenzyme Q10 trong vòng khoảng 4 tháng. Kết quả là chứng đau nửa đầu đã biến mất hoàn toàn ở hơn 42% những người tham gia nghiên cứu vào cuối tháng thứ tư, trong khi những người tham gia còn lại thấy những cải thiện một phần trong các triệu chứng của những người này.
2.6 Giảm hội chứng đau bụng tiền kinh nguyệt :
Nhiều chứng nghiên cứu chứng minh, việc uống chiết xuất lá Ginkgo biloba có vẻ làm giảm đau vú cũng như các triệu chứng khác liên quan đến chứng tiền kinh nguyệt trước và sau chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ.
2.7 Cải thiện đời sống tình dục:
Ginkgo Biloba có khả năng điều trị rối loạn chức năng tình dục, chẳng hạn như rối loạn cương dương hoặc ham muốn thấp ở nam giới. Chiết xuất từ Ginkgo cải thiện nồng độ oxit nitric trong máu, giúp cải thiện lưu thông qua sự giãn nở của các mạch máu trong cơ thể. Bạch quả cũng có thể hiệu quả để điều trị các triệu chứng rối loạn chức năng tình dục khác nhau bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến các khu vực khác nhau bên trong của cơ thể.
2.8 Hỗ trợ điều trị bệnh lý chứng hen suyễn:
Bạch quả có hiệu quả với việc cải thiện các triệu chứng hen suyễn, các bệnh viêm đường hô hấp khác như COPD. Điều này chứng minh rằng Bạch quả có thể cho phép giảm viêm đường hô hấp và tăng dung tích phổi cho người bị hen suyễn và bệnh lý liên quan với bộ phận hô hấp.
2.9 Ginkgo Biloba bảo vệ sức khỏe mắt:
Có một số nghiên cứu cho rằng uống chiết xuất lá Ginkgo Biloba trong 6 tháng có thể cải thiện thị lực do tổn thương võng mạc. Đặc biệt có thể giúp cải thiện tổn thương thị lực ở người bị bệnh tăng nhãn áp nếu sử dụng trong vòng 8 tuần liên tục. Một số nghiên cứu cũng cho rằng nó có thể giúp những người bị thoái hóa điểm vàng giữ được thị lực lâu hơn.
Một lợi ích bất ngờ khác của Ginkgo Biloba là khả năng làm giảm các triệu chứng đau mắt đỏ. So với các loại nhỏ mắt thông thường, sử dụng nhỏ mắt có chiết xuất từ lá bạch quả giúp làm giảm sự xuất hiện của tăng kết mạc, xuất tiết kết mạc, giúp bệnh tiến triển tích cực
» Xem thêm :Thực phẩm tăng cân nhanh tốt nhất mọi thời đại
3. Ginkgo Biloba có tác dụng phụ không ?
Ginkgo biloba có acid ginkgolic, và nó có một số tác dụng phụ sau:
Dị ứng:
Không dùng Ginkgo Biloba cho những người bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thành phần này. Có thể có nhạy cảm chéo ở những người bị dị ứng với gia đình họ urushiol (vỏ xoài, cây thù du, cây thường xuân, cây sồi độc, hạt điều).
Ginkgo biloba có thể gây ra đau đầu, chóng mặt, đánh trống ngực, buồn nôn và tiêu chảy. Dị ứng với bạch quả có thể gây phát ban hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.
» Tham khảo: Review sữa tăng cân Serious Mass ON
Ảnh hưởng huyết áp:
Ginkgo có vẻ an toàn khi dùng cho người lớn khỏe mạnh đường uống với liều thông thường cho đến 6 tháng. Tuy nhiên, ginkgo có thể gây huyết áp cao hơn hoặc thấp hơn. Cần thận trọng ở những người đang dùng thuốc hoặc các loại thảo mộc và chất bổ sung làm thay đổi huyết áp.
Tăng nguy cơ chảy máu:
Ginkgo có thể làm tăng nguy cơ chảy máu nên tránh dùng cho những người bị rối loạn chảy máu hoặc uống thuốc có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Điều chỉnh liều dùng có thể cần thiết.
Gây buồn ngủ:
Buồn ngủ hoặc an thần có thể xảy ra khi dùng sản phẩm này, nên hãy cẩn thận dùng thuốc này khi lái xe hay vận hành máy móc nặng
Các nhà lâm sàng đưa ra một số khuyến cáo, không dùng cho người mắc bệnh loạn đông máu,hay dùng chung với các thuốc chống đông máu (warfarin, heparin), các thuốc ngăn ngừa sự tập kết tiểu cầu (aspirin, dipyridamol, ticlopidin).Trong trường hợp cần thiết sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn.
Cũng không nên dùng chung với các thảo dược như feverfew, tỏi, sâm, clover đỏ, đặc biệt những nhóm dược thảo có chứa coumarin. Bởi các phối hợp nói trên sẽ cộng hợp tính chống đông máu, điều này làm làm tăng sự chảy máu, nguy hiểm cho cơ thể.
Ngoài ra nên ngừng dùng thuốc Ginkgo Biloba trong 36 giờ hay tốt hơn nữa là 14 ngày trước khi phẫu thuật (nhằm tránh nguy cơ tăng chảy máu mất kiểm soát ). Không dùng chung các loại thuốc động kinh (như carbamazepin, valproic acid) vì EGB làm giảm hiệu lực các loại thuốc này. Bạch quả cũng không khuyến khích dùng chung với tradone vì có thể bị hôn mê. Đặc biệt không nên dùng cho người có thai (vì chưa chứng minh được tính an toàn) cho các đối tượng này.
4. Cách dùng Ginkgo Biloba hiệu quả an toàn
Hàm lượng Ginkgo Biloba được khuyến khích sử dụng trong các trường hợp sau:
- Cải thiện trí nhớ, tăng tuần hoàn máu não, hỗ trợ chức năng tim mạch: dùng 120 – 240 mg/ngày chia làm 2 – 3 lần.
- Đối với các trường hợp ù tai, chóng mặt: dùng tối đa 120mg/ngày chia thành 2 – 3 lần uống
- Bệnh nhân mắc bệnh Raynaud: 120mg x 3 lần/ngày
- Nên uống Ginkgo Biloba bắt đầu ở liều thấp (khoảng 120mg/ngày hoặc ít hơn) để giảm sự khó chịu ở dạ dày.
(*) Cách xử lý khi quên liều sử dụng Ginkgo :
- Uống liền liều đã quên ngay khi nhớ
- Bỏ qua liều đã quên nếu sắp đến liều kế tiếp, không được uống bù liều đã quên mà uống liều tiếp theo như bình thường
5. Ginkgo Biloba có trong sản phẩm nào ?
Một trong những sản phẩm được chuyên gia và người dùng tin tưởng đánh giá cao đó trong thời gian gần đây là viên uống Blackmores Ginkgo Forte với thành phần có thành phần:
- Bạch quả (Ginkgo) chiết xuất equiv để làm khô lá: 2g (2000mg)
- Chuẩn hóa để có bạch quả flavonglycosides : 10.7mg
- Ginkgolides và bilobalide : 2.7mg
(*) Hướng dẫn sử dụng Blackmores Ginkgo Forte:
- Người lớn: Uống ngày 3 viên chia 3 lần, mỗi 1 lần 1 viên với bữa ăn.
- Không nên dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi.
- Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát (<30 độ C).
Thành phần hoạt tính trong chiết xuất bạch quả từ Blackmores Ginkgo Forte, được gọi là flavonoid. Chất này có đặc tính chống oxy hóa mạnh và chống lại các tác động gây hại của các gốc tự do trong cơ thể. Viên uống chiết xuất Ginkgo Biloba của Blackmores Ginkgo Forte giúp bảo vệ, nâng cao nhận thức của hoạt động trí não, thần kinh bằng thảo dược thiên nhiên là thành phần từ bạch quả.
Chiết xuất từ bạch quả Ginkgo biloba của viên uống Ginkgo Forte còn bảo vệ não bộ chống lại sự phá hủy do oxy hóa của tế bào thần kinh. Nhờ vậy viên uống bổ não Ginkgo Forte ngăn ngừa các bệnh về đãng trí, hay quên, mất trí, Alzheimer của người cao tuổi….
Blackmores Ginkgo Forte 2g quan trọng cho bệnh suy não ở người già như: Khó tập trung, trí nhớ kém, lúc nhớ lúc cũng chứng minh việc sử dụng Blackmores Ginkgo Forte 2g , giảm thiểu tình hiện tượng lú lẫn, mệt mỏi, giảm hiệu suất thể chất, thiếu năng lượng, chóng mặt, đau nhức, rối loạn tuần hoàn cho người mắc phải chứng bệnh này.
» Xem thêm :Thực phẩm tăng cân nhanh tốt nhất mọi thời đại
Bảo quản thuốc Ginkgo Biloba như thế nào?
- Bảo quản ở nhiệt độ phòng (dưới 30oC) trong hộp nguyên viên, ở nơi khô ráo thoáng mát.
- Tránh ánh sáng
- Tránh xa tầm tay của trẻ em
Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ginkgo biloba đã được chứng minh với rất nhiều lợi ích sức khỏe cơ thể. Đó là lý do tại sao ngày càng nhiều chế phẩm từ Ginkgo Biloba được người sử dụng ưu tiên lựa chọn.
