7 Lý do Squat là ‘vua’ bài tập & Cách squat để mông nhanh...
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng...
Lịch tập gym chuẩn cho nam
Một thân hình khoẻ mạnh, dẻo dai là một điều đáng ao ước với rất nhiều người và gym trở thành một phương tiện...
Yoga giúp cải thiện sinh lý cho nam hiệu quả
Bằng những bài tập yoga đơn giản cho mỗi ngày sẽ giúp cho nam giới nâng cao được sức khỏe, tăng độ mềm dẻo...
Thời gian tập Gym bao lâu sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả ?
Tập gym còn được gọi là tập thể hình, bộ môn thể thao sử dụng các bài tập đa dạng, cũng như tạ nặng hoặc dụng cụ hỗ trợ để kích thích sự phát triển...
NHỮNG ĐỘNG TÁC NÀY ĐỂ CÓ ĐÔI CHÂN THON THẢ QUYẾN RŨ
NẾU NHƯ BẠN ĐANG GẶP RẮC RỐI VỚI BẮP CHÂN TO, KHÔNG SĂN CHẮC, KÉM QUYẾN RŨ, HÃY DÀNH THỜI GIAN CHO NHỮNG BÀI...
lịch tập gym của Lazar Angelov như thế nào ?
Trong bài viết ngày hôm nay Thể hình Channel sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về lịch tập gym của...
Người nổi tiếng
Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...
Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Ngẫu nhiên
“Mách bạn 5 cách tập tạ tay 5kg siêu hiệu quả...
Nếu như các bạn nam luôn muốn mình có một cánh tay lực lưỡng cơ bắp, thì các bạn nữ lại muốn đôi tay...
