Trong bối cảnh dịch virus corona đang chuyển biến phức tạp hơn, tập thể dục tại nhà là một ý tưởng tốt nhằm hạn chế tiếp xúc ở nơi đông người, giảm nguy cơ bị lây nhiễm.
- 4 bước quan trọng của một bài tập thể dục
- Rụng lông mày: Nhận biết ngay nguyên nhân để xử lý
- Top 5 sản phẩm Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất cho người tập Gym
- Whey Protein tăng cơ nhanh, giá rẻ , chính hãng là loại nào ?
Nhiều người có thói quen đến công viên hay phòng tập gym để tập thể dục mỗi ngày. Điều này đóng góp một phần trong lối sống lành mạnh của họ.
Một số chuyên gia y tế cho biết, nếu muốn đảm bảo sức khỏe mà giảm thiểu nguy cơ bị lây nhiễm dịch bệnh, bạn nên tập thể dục tại nhà thay vì ra ngoài tập luyện.
Thực tế, bạn không thể khẳng định ở nơi công cộng, liệu bầu không khí có thực sự trong lành không hay ở đó có nhiều loại virus đang quẩn quanh từ những người lạ.
Để đảm bảo an toàn cho cơ thể chính mình, cũng như những người xung quanh, bạn nên xem xét tập thể dục tại nhà trong thời gian này. Điều này ít nhất cũng mang đến sự an toàn tối thiểu cho bạn.
Ngoài ra, để đề phòng lây nhiễm, hãy thường xuyên vệ sinh cá nhân và môi trường nơi mình ở thật sạch sẽ để ngăn cản những loại vi khuẩn, virus xâm nhập.
