Hậu vệ Đoàn Văn Hậu đã có sự biến đổi lớn sau gần một năm sang Hà Lan thi đấu nhờ áp dụng chế độ tập luyện thể thao và ăn uống tiên tiến.
- Ngọc Trinh từng chia sẻ cách giảm cân bằng nước bí đao, nhưng phải uống đúng cách nếu không muốn phản tác dụng
- Bí quyết giảm cân với táo
- Top 5 sản phẩm Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất cho người tập Gym
- Whey Protein tăng cơ nhanh, giá rẻ , chính hãng.
Văn Hậu đã không ra sân thi đấu từ cuối tháng 3 sau khi gặp phải một chấn thương và sau đó là đại dịch Covid-19 ập đến. Từ đó tới nay, anh chủ yếu là ở trong căn hộ của mình để tập thể lực, duy trì cơ bắp và sức bền thể lực.
 |
| Đoàn Văn Hậu có sự thay đổi lớn về vóc dáng sau khi sang Hà Lan Ảnh: Nguyễn Đắc Văn. |
Đoàn Văn Hậu có sự thay đổi lớn về vóc dáng sau khi sang Hà Lan
Việc có quá nhiều thời gian rảnh khiến Văn Hậu có điều kiện để tập các bài tập thể lực nhiều hơn. Cùng với chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng đầy đủ, có thể thấy điều đó đang giúp anh cải thiện đáng kể về thể hình so với thời điểm trước khi tới Hà Lan.
Nếu như trước đó, Văn Hậu chỉ nặng 74 kg thì lúc này cầu thủ người Thái Bình đã ở mức 82 kg, tức là tăng thêm gần 10kg. Lúc này, anh đang có một hình thể lý tưởng không kém gì các cầu thủ châu Âu khi cao 1m85 và nặng 82 kg.
Việc nâng cao khối cơ giúp Văn Hậu có thể tranh chấp và tì đè tốt hơn. Song nó cũng khiến cơ thể trở nên chậm chạp hơn khi di chuyển cũng như sẽ ngốn năng lượng cầu thủ nhiều hơn. Chính vì thế, bên cạnh việc gia tăng cơ bắp chắc chắn Văn Hậu cũng phải cải thiện về sức bền thể lực và tốc độ. Có như vậy, anh mới có hy vọng cạnh tranh được một vị trí thi đấu chính thức ở đội bóng Hà Lan.
Liên quan tới vấn đề hợp đồng của Văn Hậu, phía Heerenveen đang cân nhắc việc ký một bản hợp đồng mới thay cho hợp đồng hiện tại sẽ hết hạn vào cuối tháng 6 tới. Trong một chia sẻ mới đây trên trang Omrop Fryslan, ông Johnny Jansen – HLV trưởng Heerenveen cũng cho biết BLĐ đội bóng đang đàm phán với CLB Hà Nội để có thể sớm chốt tương lai hậu vệ sinh năm 1999.
