Các chuyên gia tư vấn giảm cân đã gợi ý một loại rau bạn có thể nấu kèm với trứng để có thể giảm cân nhanh hơn.
- Phòng tránh nhiễm corona: Tập thể dục tại nhà thay vì ngoài trời
- 4 điều ngộ nhận cần tránh nếu muốn giảm cân
- Top 5 sản phẩm Sữa tăng cân Mass Gainer tốt nhất cho người tập Gym
- Whey Protein tăng cơ nhanh, giá rẻ , chính hãng là loại nào ?
Thêm rau vào trứng là một cách để làm giàu protein cho bữa sáng, bổ sung lành mạnh cho cơ thể và giảm cân một cách thân thiện.
Nổi bật nhất là rau súp lơ (bông cải xanh). Đây cũng là một trong top 9 loại rau lành mạnh nên có trong chế độ ăn để sống khỏe.
Các chuyên gia giải thích thêm rằng loại rau này có lượng calo thấp, hàm lượng nước và chất xơ cao, do đó giúp bạn cảm thấy no và hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Như vậy, thêm một ít rau súp lơ vào món trứng có thể tạo ra sự khác biệt trong quá trình giảm cân của bạn. Cách bổ sung này không chỉ giúp bạn có thêm dinh dưỡng từ rau, mà còn hỗ trợ thực hiện mục tiêu giảm cân của mình.
