Bơ đậu phộng gia vị chấm thơm ngon giàu dinh dưỡng, dễ chế biến, đặc biệt nó rất tốt đối với những người tập thể hình nhờ cung cấp hàm lượng Protein lớn và chất béo tốt. Tham khảo ngay 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng mà bạn tay nghề”vụng” nhất cũng có thể làm nhé!
» Tham khảo: Ăn trứng vịt có tăng cân không? Nên ăn trứng vịt như thế nào?
MỤC LỤC
Tham khảo 7 cách kết hợp với bơ đậu phộng ngon
Gia vị ngon cho món ăn vặt
Bạn nhanh chóng có cho mình một món ăn nhanh đảm bảo dinh dưỡng bởi bạn chỉ cần thêm bơ đậu phộng vào các món ăn như salad, bánh mì nướng hoặc Pizza là bạn có món mới lạ miệng. Rất tốt để hỗ trợ tăng calo giúp tăng cân nhanh, cực phù hợp với người muốn tăng cân rất.
Gia vị chấm cho nhiều món
Bạn thấy lạ phải không, nhưng bơ lạc lại có thể trở thành một loại thức chấm rất ngon và hấp dẫn. Bạn dùng trộn cùng bơ đậu phộng với đậu hũ đánh tan và đường vàng nấu chảy. Cho thêm một chút dầu mè, tỏi băm, ớt xay. Sau đó vắt thêm một miếng chanh tươi. Bạn có thể dùng nước chấm này cùng với với các món gỏi chấm,hay ăn cùng salad rau trộn hoặc ăn với bánh mì sandwich rất ngon
Bơ đậu phộng trộn mì
Món ăn đơn giản nhưng khi kết hợp với bơ đậu phộng còn bạn có thêm nhiều dưỡng chất bổ ích hơn.Bạn có thể đơn giản: Mì spagetti hoặc bún khô nhúng nước sôi cho chín, để ráo nước. Hành phi thơm rồi trộn với bơ đậu phộng. Cho thêm dưa leo bỏ ruột, thái sợi mỏng, trộn vào ăn chung với mỳ cũng rất ngon.
Kẹo bơ đậu phộng chocolate
Món ăn lạ này thú vị và rất hấp dẫn, lưu ý bạn chúng rất nhiều calo khô phù hợp với nguwoif càn giảm cân. Cách chế biến như sau:
- Bạn trộn bơ đậu phộng với 1-2 quả chuối thêm chút muối, nén vào khuôn nướng.
- Nên nướng tới khi bơ hơi cứng lại.
- Sau đó đổ thêm 1 lớp sô-cô-la lỏng lên trên.
- Cất giữ kẹo trong tủ lạnh để lớp socola đông cứng lại.
- Bạn nên chặt kẹo thành từng thanh.
Sữa chua bơ đậu phộng
Bạn dùng bơ phộng, yogurt, bột hương vani và một ít mật ong rồi cho vào bình lắc. Thêm chút thêm nhiều mật ong nếu bạn thích uống lạnh với đá. Vậy là xong Một ly sinh tố lắc bơ đậu phộng cung cấp cho bạn đủ lượng calcium cần thiết trong ngày Nó được sử dụng như một món tráng miệng.
Bánh chuối bơ đậu phộng kem sữa
Thái chuối thành miếng, trộn cùng bơ đậu phộng sau đó xào riu riu cho mềm. Sau đó cho vào khay nướng tròn, quết thêm bơ đậu phộng bên trên. Hãy nướng bánh cứng lại sau cùng rồi đổ một lớp bơ dày trên mặt bánh có ngay món bánh cực ngon.
Bánh pizza gà
Món tuyệt vời khi bạn sử dụng cùng gia đình. Buổi tối thú vị hơn bằng bánh pizza thịt gà với hương vị Thái. Hãy làm thêm nước sốt bơ đậu phộng trộn tương ớt. Thêm gừng tươi cắt sợi, đường vàng lỏng, nước cốt chanh và một ít dầu mè. Đừng quên rắc thêm một ít ngò gai thái nhỏ cho đẹp.
» Mời bạn tham khảo: 1 ổ bánh mì bao nhiêu calo? Hàm lượng calo trong các loại bánh mì sử dụng phổ biến
