Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng


Angela Phương Trinh gây chú ý khi khoe eo thon gợi cảm trong chiếc áo crotop ngắn. Nên mới đây, Angela Phương Trinh đã khiến người hâm mộ “mắt chữ O, mồm chữ A” khi diện crotop khoe body thon gọn sau thời gian dài miệt mài tập luyện. Bức ảnh được cô chụp cùng huấn luyện viên thể hình Phạm Văn Mách. Trong bức ảnh, “bà mẹ nhí” khoe vòng eo săn chắc, nổi cơ dù ăn chay trường mấy năm nay. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng - 1

Angela Phương Trinh từng là “nữ hoàng thị phi” của Vbiz.

Angela Phương Trinh từng được nhắc đến là “nữ hoàng thị phi” của showbiz Việt. Vì bên cạnh tài năng thì cô nổi lên bởi toàn scandal, phong cách thời trang táo bạo hay “nghiện” chụp ảnh khoe thân. Nhưng đó là chuyện của quá khứ còn hiện tại mỹ nhân sinh năm 1995 này đã hoàn toàn đổi khác. Không còn ồn ào bởi những tai tiếng, không còn những bộ cánh hở bạo mà giờ đây hầu hết hình ẳn gắn liền với cô là những hình ảnh mặc áo lam, quần jean, áo phông và áo sơ mi trắng.

Nên mới đây, Angela Phương Trinh đã khiến người hâm mộ “mắt chữ O, mồm chữ A” khi diện crotop khoe body thon gọn sau thời gian dài miệt mài tập luyện. Bức ảnh được cô chụp cùng huấn luyện viên thể hình Phạm Văn Mách. Trong bức ảnh, “bà mẹ nhí” khoe vòng eo săn chắc, nổi cơ dù ăn chay trường mấy năm nay.

Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng - 2

Hình ảnh mới nhất của Angela Phương Trinh.

Cô cũng cho biết: “Có rất nhiều bạn chia sẻ là ăn chay không có sức khoẻ để tập gym và không đủ dinh dưỡng để có được thân hình săn chắc. Nếu các bạn biết cách ăn thì chắc chắn sẽ được thân hình như mong muốn. Chúc các bạn luôn luôn khoẻ mạnh”, Angela Phương Trinh nhắn nhủ đến khán giả”. Vậy cô đã ăn chay như thế nào để vẫn đảm bảo được sức khỏe tập luyện?

Angela Phương Trinh luôn lên kế hoạch rõ ràng về việc ăn uống, trong đó phải tuân thủ ăn đúng bữa, đúng giờ. Buổi sáng, cô chọn ngũ cốc và sữa chua hoặc trứng, phô mai ăn kèm bánh mỳ để đủ năng lượng khởi đầu ngày mới.

Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng - 3

Dù ăn chay nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng - 5

Nên dù tập luyện với cường độ cao, cô vẫn đảm bảo được năng lượng cần thiết.

Buổi trưa, cô ăn cơm gạo lứt giúp đảm bảo năng lượng và không sợ tăng cân. Ngoài ra, cô ăn kèm với thức ăn được chế biến từ các món đậu hũ, rau củ luộc, xào và nấu canh. Sử dụng thêm nước ép hoa quả, trái cây tráng miệng. Nhờ ăn đủ dinh dưỡng nên cô có sức khỏe để tập luyện hình thể với cường độ cao.

Bữa tối, cô ra ngoài thưởng thức lẩu, bún phở, gỏi cuốn hay salad chay để thay đổi khẩu vị.

Angela Phương Trinh ăn chay, tập thể hình để giữ dáng - 6

Cô nàng nhiều lần tự tin khoe vóc dáng đẹp nhờ ăn chay trường và tập luyện nghiêm túc.

Thời gian đầu, làm quen với ăn chay Angela Phương Trinh cũng gặp nhiều vấn đề như nhanh đói, mệt mỏi, thèm ăn. Những lúc đó, cô luôn chuẩn bị bên mình những đồ ăn chay như: rong biển, sữa chua, ngũ cốc… để “cấp cứu”. Và theo thời gian, việc thay đổi thực đơn bữa ăn và ăn nhiều lượng hơn đã giúp cô quen với việc ăn chay.

CHIA SẺ