Các tác dụng của nước chanh khi giảm cân
Hỗ trợ giảm cân: Uống nước chanh với mật ong tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày, giúp no bụng trong thời gian dài, tránh được tình trạng thèm ăn.
Cải thiện tiêu hóa: Chanh có các thành phần hỗ trợ gan sản xuất mật tạo điều kiện thuận lợi cho tiêu hóa, chữa táo bón và tiêu chảy.
Ổn định huyết áp: Uống nước chanh sẽ bổ sung lượng kali cho cơ thể, giúp người huyết áp cao ngủ ngon, giảm căng thẳng, ổn định được huyết áp.
Tăng cường miễn dịch: Chanh giúp cơ thể chống lại cảm lạnh, cúm, cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả nhờ có chứa hàm lượng lớn vitamin C.
Giải độc: Chanh kết hợp cùng một chút nước ấm có thể giúp loại bỏ các độc tổ tích tụ trong hệ thống bạch huyết, giải độc gan.
Tăng cường năng lượng: Chanh là thực phẩm giàu oxy hóa giúp giảm mệt mỏi nhờ tăng cường năng lượng và các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Giảm viêm: Uống nước chanh giúp trung hòa nồng độ axit trong cơ thể, giảm trào ngược axit và viêm. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước chanh khi đói để tránh phản tác dụng.
Phòng ngừa sỏi thận: Chanh cũng là thực phẩm ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận rất tốt nhờ có chứa các thành phần giúp thanh lọc cơ thể./.
