21 C
Hà Nội
Thứ Sáu, Tháng Tư 3, 2020

Đôi vai thon gọn chỉ sau bài tập 4 động tác dưới đây

Nhiều bạn gái khá mất tự tin vì thân hình không được cân đối, nhất là đôi vai hơi quá khổ, nhiều thịt. Chúng...

Bài tập săn chắc bắp tay cho nữ tại nhà

 Nguyên nhân khiến cho bắp tay to thường gặp Tình trạng thừa cân: nguyên nhân chủ yếu khiến bắp chân, bắp tay to là do...

Những bài tập cho bắp tay săn chắc

Bắp tay to lớn săn chắc  luôn là niềm tự hào của những ai sở hữu. Cái cảm giác cuộn bắp tay lại, chuột...

Video hướng dẫn bài tập ngực vai xô cho nữ

Bài tập ngực vai xô cho nữ , giúp bạn nữ có một body đẹp quá trình trình tập luyên cần sự quyết tâm

Hướng dẫn tập vai hiệu quả để phát triển tốt nhất trong 2 tuần

Stiff-Legged Dumbbell Deadlift là một biến thể của bài tập cơ đùi sau Deadlift, với cách tập dễ hơn để bạn có thể làm...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...