28 C
Hà Nội
Thứ Sáu, Tháng Bảy 3, 2020

Những bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả ngay tại nhà

Rất nhiều chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti vì số đo vòng 1 của mình. Họ luôn mong muốn có thể sở...

Những bài tập giúp tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà cho chị em

Họ luôn mong muốn có thể sở hữu được vòng 1 căng tràn thế nhưng không dễ gì có thể sở hữu được vòng...

Bài tập cơ ngực hiệu quả nhất

Hướng dẫn các bài tập cơ ngực hoàn hảo, phát triển đều tất cả trên, giữa, trong, dưới. Nhiều bạn tập rất nhiều, 1...

Video hướng dẫn bài tập ngực vai xô cho nữ

Bài tập ngực vai xô cho nữ , giúp bạn nữ có một body đẹp quá trình trình tập luyên cần sự quyết tâm
video

HÍT ĐẤT TẬP CƠ NGỰC PHẦN 3

Video hướng dẫn hít đất tập cơ ngực phần 3
video

HÍT ĐẤT TẬP CƠ NGỰC phần 2

video hướng dẫn tập ngực phần 2
video

HÍT ĐẤT TẬP CƠ NGỰC phần 1

Sau đây là chi tiết kỹ thuật tập hít đất cho mọi người tham khảo, mình chỉ hướng dẫn bài hít đất cơ bản,...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...