Sữa tăng cân Mass Gainer có tốt không? Nên dùng loại Sữa tăng cân Mass Gainer nào? Dùng Sữa tăng cân Mass Gainer như thế nào…Tất cả những thắc mắc này sẽ được Chanel giải đáp bằng bài viết này. Hãy đọc tiếp bày viết này để hiểu thêm về các loại Sữa tăng cân Mass Gainer cũng như tác dụng của loại sữa này.
MỤC LỤC
Sữa tăng cân Mass Gainer là sữa như thế nào?
Sữa tăng cân Mass Gainer là sản phẩm thuộc dòng sản phẩm hỗ trợ tăng cân nổi tiếng được nhiều người sử dụng. Đây không phải thuốc mà chỉ là sản phẩm hỗ trợ, cung cấp, bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Hiện nay có rất nhiều loại Sữa tăng cân Mass Gainer .
Theo hướng dẫn, mỗi lần uống Sữa tăng cân Mass Gainer , 2 muỗng, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể 1250 calo, 50g protein 25 looại vitamin và 252g carbohydrate, glutamine, creatine. Tuy rằng trong mass cũng có chất béo nhưng bạn sẽ không phải lo sợ mình tăng cân vì béo hay sau khi uống mass bạn sẽ bị béo bụng, tăng mỡ bởi chất béo trong mass khá thấp và đều là những loại chất béo có ích cho cơ thể. Nhất là khi bạn sử dụng mass với các bài tập thể hình chanel.
Sử dụng Sữa tăng cân Mass Gainer như thế nào?
Sữa tăng cân Mass Gainer giữa giúp tăng cân, tăng cơ cho người gầy, người tập gym.
Mỗi muốn mass sẽ rất to nên bạn không nhất thiết phải uống đủ 2 muống mỗi lần như hướng dẫn trên bao bì. Bạn có thể uống từ 1 nửa hoặc 1 muỗng 1 ngày khi mới bắt đầu uống cho cơ thể bạn có thể quen với loại sữa này. Sau khi bạn uống 1 đến 2 tuần, bạn có thể tăng lên 2-5 muỗng tùy vào cơ thể bạn.
Bạn có thể uống vào tuần đầu tiên theo cách sau:
- Trong bữa sáng, bạn có thể uống nửa muỗng.
- Trước các bữa phụ uống 1 muỗng.
- Sau khi tập 1 tiếng uống 1 muỗng.
- Trước khi đi ngủ 1 tiếng uống nửa muỗng.
Bạn cũng có thể uống theo cách khác sao cho hợp lý nhất đối với cơ thể bạn.
Xem thêm: Các cách tăng cân cho nữ – nhanh tay đăng ký lịch tập gym tăng cân cho nữ
Các loại Sữa tăng cân Mass Gainer
Sữa tăng cân Mass Gainer có rất nhiều loại.
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại Sữa tăng cân Mass Gainer . Nhưng loại sữa tăng cân được người tiêu dùng yêu thích và lựa chọn sử dụng nhất hiện nay là:
Serious mass.
Mỗi muống có 1250 calo, 35 năng lượng và chất béo, 4g total fat, 2.5g saturated fat, 80mg cholesterol, 254g total cacbonhhydrate, 21g sugars, 50g protein.
Super mass gainer.
Mỗi muống có 1300 calo, 90 năng lượng và chất béo, 10g total fat, 3g saturated fat, 80mg cholesterol, 258g total cacbonhhydrate, 5g dietary fiber, 26g sugars, 52g protein.
Muscle mass gainer
Mỗi muống có 1290 calo, 30 năng lượng và chất béo, 3g total fat, 2g saturated fat, 70mg cholesterol, 264g total cacbonhhydrate, 4g dietary fiber, 23g sugars, 52g protein.
Mass Muscle Gainer
Mỗi muống có 1000 calo, 35 năng lượng và chất béo, 4g total fat, 1.5g saturated fat, 75mg cholesterol, 261g total cacbonhhydrate, 2g dietary fiber, 12g sugars, 60g protein.
Mutant Mass
Mỗi muống có 1100 calo, 140 năng lượng và chất béo, 16g total fat, 5g saturated fat, 150mg cholesterol, 200 total cacbonhhydrate, 16g dietary fiber, 16g sugars, 56g protein.
Vừa rồi chanel vừa giúp bạn tìm hiểu về các loại sữa tăng cân mass cũng như cách dùng mass sao cho tốt nhất. Chúc bạn một ngày vui vẻ.
Xem thêm: Các khái niệm cho newbie mới đăng ký lịch tập gym chuẩn nhất
