Nữ dược sĩ tương lai cơ bắp cuồn cuộn, vừa thắng cuộc thi thể...
Trần Xuân Quỳnh - sinh viên khoa Dược, ĐH Nguyễn Tất Thành, TP.HCM - khiến nhiều người chú ý với hình thể săn chắc,...
Dinh dưỡng và hoạt động thể lực trong phòng ngừa ung thư
Cách chọn lựa loại thực phẩm chúng ta ăn và duy trì cân nặng có thể giúp phòng ngừa một số bệnh ung thư.
...
Tăng cân đổi phong cách, chàng nhạc công hóa “mỹ nam tóc dài” gây...
Không chỉ nhận "bão like" với màn lột xác thành công, Hoàng Lâm còn sở hữu phong cách cũng như mái tóc dài ấn...
Cảnh báo: Đi chân trần trong buồng tắm chung ở phòng gym khiến người...
Phòng gym là nơi chứa vô số loại vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vi khuẩn có thể trú ngụ...
Động tác giúp giảm mỡ bụng hiệu quả tập tại nhà
Vòng 2 ngấn mỡ sẽ khiến tỷ lệ cơ thể bạn mất cân đối, rất khó mặc đồ. Thường nhân viên văn phòng sẽ...
7 bài tập tăng cường sức khỏe, giảm mỡ cho người ghét chạy bộ
Nếu bạn thấy chạy bộ không phải môn thể thao phù hợp, hãy thử các bài tập dưới đây để thu được những hiệu...
20 phút luyện tập cho cẳng tay mạnh như “cần cẩu”
Cẳng tay rất hay bị bỏ quên khi tập thể hình. Việc xây dựng cẳng tay khỏe sẽ giúp thể hình hoàn thiện hơn...
Bài tập bổ trợ tăng cường tốc độ và sức bền cho người chạy
Bài tập bổ trợ dưới đây được khuyên áp dụng cho những người tập chạy để tăng cường tốc độ lẫn sức bền…
Thử...
Thử ngay cách này nếu bạn thấy “tập Gym quá tốn thời gian”
Không phải tập gym là quá đắt, đơn giản là bạn đang không có thời gian đi lại đến phòng tập và dành cả...
2 lý do gây tăng cân mà bạn không ngờ tới
Bạn luôn chú ý đến chế độ ăn uống và tập luyện để tránh tăng cân, nhưng cân nặng vẫn tăng như thường. Vậy...