14 C
Hà Nội
Thứ Tư, Tháng Một 29, 2020

Nguy cơ chấn thương khi tự tập ở nhà và cách phòng tránh

Tập Luyện tại nhà mang lại nhiều sự thuận tiện, chi phí thấp, không tốn công đi lại. Thế nhưng, tập tại nhà mà...

6 thói quen lành mạnh của những người sống khỏe

Những người đi bộ mỗi ngày luôn có mục tiêu sống khỏe và thường có những thói quen lành mạnh sau. 9 bài tập...

Làm sao giữ dáng đẹp mà vẫn có thể ăn ngon ngày Tết?

Khi gặp món ăn ngon hợp khẩu vị, bạn thường ăn rất nhiều. Điều đó dễ làm bạn tăng cân trong những ngày Tết....

Một số sai lầm thường gặp khi muốn giảm cân

Với mong muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người thường áp dụng chương trình tập luyện và chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. 5...

5 mẹo đơn giản giúp giảm cân nhanh hơn ai cũng biết

Không ít người trong chúng ta biết các mẹo giảm cân khá đơn giản nhưng lại không thể thực hiện chúng thường xuyên.  Ăn...

Giảm béo với giảm cân có giống nhau? Sự hiểu nhầm này khiến nhiều...

Con số trên bàn cân nói lên mọi thứ? Càng giảm calories thì càng giảm nhiều cân? Bạn có thể tập trung giảm mỡ...

Ảo giác máy chạy bộ là gì: 100% những ai từng chạy bộ ở...

Nếu bạn bước xuống khỏi máy tập, nhắm mắt lại và giậm chân tại chỗ. Thực chất bạn đang tiến về phía trước mà...
nhung thuc pham ky dieu cang an cang giam can thehinhchannel

Quan niệm chỉ ‘ăn nạc, kiêng mỡ’ để giảm cân là sai lầm

Nhiều người cho rằng muốn giảm cân tuyệt đối không ăn thực phẩm chứa nhiều mỡ và chỉ ăn thực phẩm nạc nhưng điều...

Làm thế nào để biết cơ thể nam giới đang thiếu hormone testosterone và...

Testosterone là hormone vô cùng quan trọng đối với cơ thể của con trai. Nó có ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình sản...

8 bài tập thể dục giảm cân cấp tốc giúp bạn thon gọn

Bên cạnh chế độ ăn kiêng, bạn nên thực hiện thêm những bài tập thể dục giảm cân cấp tốc để nhanh chóng lấy...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...