27 C
Hà Nội
Thứ Năm, Tháng Tám 22, 2019
7 loi khuyen giup ban xay dung co bap chat luong wheyshop vn

7 lời khuyên giúp bạn xây dựng cơ bắp chất lượng

Thực hiện theo những lời khuyên dưới đây, bạn sẽ sớm có được những khối cơ bắp chất lượng cao vừa khỏe lại vừa...

6 môn thể thao đơn giản nhưng giúp kéo dài tuổi thọ

1. Tennis và các môn thể thao đồng đội khác Một nghiên cứu gần đây được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Hiệp...

7 Lý do Squat là ‘vua’ bài tập & Cách squat để mông nhanh...

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng...

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập tạ sai cách và cách phòng...

Nhận biết những sai lầm trong luyện tập sẽ giúp bạn tập luyện tốt hơn và hạn chế chấn thương không đáng có. Cách...

Xây dựng cơ lưng rắn như thép với chương trình tập lưng chuyên biệt

Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại...

Mỗi dáng người phù hợp với một kiểu bài tập thể dục riêng: Hãy...

Chi tiết lịch tập gym cho người mới tập  Các nguồn thực phẩm tuyệt vời dành cho người tập Gym  Top 5 sản...

15 bài tập giảm mỡ bụng thần kỳ chỉ với 10 phút mỗi ngày

Đây là những bài tập đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả bạn có thể làm vào buổi sáng hoặc buổi tối, và nó...

Đổ xô đi tập gym để khỏe hơn nhưng ai cũng mắc 10 sai...

Tốn nhiều tiền đi tập gym nhưng không thấy có hiệu quả, đó là do bạn đã mắc những sai lầm cơ bản sau. Phần...

Tuyệt chiêu siêu đơn giản để có bắp tay thon gọn

1. Nguyên nhân khiến bắp tay trở nên to lên bất thường Trước khi đi vào phương pháp, hãy cùng tìm hiểu rõ nguyên nhân...

5 lợi ích của việc tập nhẹ mà gymer nên biết

Tập nhẹ không hề thua kém tập nặng nhé! Có nhiều yếu tố như: thể lực, thể trạng, thâm niên tập… khiến cho anh em...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Khuyên dùng