30 C
Hà Nội
Thứ Hai, Tháng Mười 21, 2019
3 thoi quen khien ban tang can thehinhchannel

Có 3 thói quen này vào buổi sáng thì dù có ăn kiêng hay...

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những thói quen vào buổi sáng ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của con người....
plank the nao la dung thehinhchannel

Tập plank giảm mỡ bụng như thế nào mới đúng?

Plank là bài tập có tác dụng giảm mỡ bụng nhưng không phải ai cũng tập đúng cách.  Whey Protein tăng cơ nào chính...
bai tap chuan 6 mui cho nam thehinchannel

Bài tập “chuẩn 6 múi” cho phái mạnh

Việc sở hữu một thân hình đẹp “chuẩn 6 múi” là điều mà anh chàng nào cũng muốn. Để đạt mục đích đó, cần có...
co nen trang diem khi tap gym thehinhchannel

Làm đẹp khi tập gym

Các bài tập thể dục giúp da bài tiết độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy, các chất dinh dưỡng giúp...
bi quyet vang tang can thehinhchannel

8 kẻ thù khiến bạn tăng cân vùn vụt

Bạn luôn nghĩ rằng lí do mình tăng cân là do không thể kiểm soát việc ăn uống nhưng bạn có biết lí do...
meo giam can khi ban ron thehinhchannel

Bận rộn không có thời gian tập luyện thì hãy giảm cân bằng mẹo...

Công việc bận rộn không chỉ khiến chúng ta không có thời gian tập luyện mà còn ăn uống thất thường nên dễ tăng...
ly do ban nen den phong tap yoga thehinhchannel

5 lý do tại sao bạn nên tham gia lớp tập yoga

Yoga giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Nó cũng là bài tập tuyệt vời giúp cải thiện tính linh hoạt...
dieu gi xay ra neu ban dap xe moi ngay thehinhchannel

Điều gì xảy ra cho cơ thể khi bạn đạp xe hằng ngày?

Ngày nay, có vô số cách để duy trì lối sống lành mạnh và một trong những cách dễ nhất và dễ tiếp cận...
dung ngay nhung thoi quen neu ban khong muon tiep tuc tang can thehinhchannel

Dừng ngay những thói quen này nếu bạn không muốn tiếp tục tăng cân

Tại sao lượng mỡ trong người ngày một tăng lên? Nhiều người lầm tưởng rằng chắc do mình ăn không kiểm soát. Tuy nhiên...
khi qua ban nen uu tien tap gym hay ngu thehinhchannel

Những người quá bận rộn nên ưu tiên tập gym hay ngủ lấy sức?

Với những người quá bận rộn thì khoảng thời gian rảnh ít ỏi trong ngày trở nên rất quý giá. Một số muốn tận...

Người nổi tiếng

Muốn có lịch tập gym hiệu quả cho nữ nên biết...

Bạn tập gym theo lịch tập đều đặn nhưng vẫn không thấy hiệu quả? Hãy cùng Thể Hình Chanel tìm hiểu làm sao có...
Khuyên dùng