29 C
Hà Nội
Thứ Hai, Tháng Bảy 22, 2019

KIẾN THỨC THỂ HÌNH

Chạy bộ giảm cân nhanh với 4 nguyên tắc

Chạy bộ có thể giúp bạn giảm cân, nhưng không phải ai cũng biết cách chạy đúng. 4 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp...

8 mẹo giúp bạn tập vai hiệu quả nhất

Tuân thủ theo những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một bộ cơ vai có kích thước lớn với khả năng ổn...
Hãy tham gia tích cực với lịch tập gym cho nữ mới tập

15 động tác giúp cải thiện vóc dáng trước khi mùa hè kết thúc

Nếu chuẩn bị cho chuyến du lịch cuối hè, đừng quên tập các động tác này để tự tin diện bikini. Khởi động: Nhảy dây  Bài...

DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Giảm cân đột ngột rất có hại cho gan

Tại Bệnh viện Nhân dân 115, đã có nhiều bệnh nhân do giảm cân dẫn đến mắc bệnh lý rối loạn chuyển hóa do...

Tập thể dục như thế nào là phù hợp với vóc dáng cơ thể?

Có 3 loại hình dáng cơ thể khác nhau, điều quan trọng là bạn sẽ áp dụng bài tập như thế nào để phù...

Những món đồ uống giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn cả dấm táo

Dùng dấm táo một cách khoa học có thể giúp bạn giảm cân, nhưng ngoài ra vẫn còn nhiều loại đồ uống khác giúp...