15 C
Hà Nội
Thứ Sáu, Tháng Mười Hai 13, 2019

KIẾN THỨC THỂ HÌNH

Công cuộc giảm cân tan thành mây khói chỉ vì 5 thói quen ăn...

Sở hữu một thân hình thon gọn hay số đo cơ thể đáng mơ ước chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên,...
meo chay bo giam can thehinhchannel 4_compressed

Phương pháp giữ nhịp độ giảm cân khi chạy bộ

Luân phiên các phương pháp tập cardio hoặc bổ sung tập HIIT sẽ giúp việc chạy bộ giảm cân hiệu quả hơn.  Cách chọn...

Những điều cần biết khi tập luyện trong trời lạnh

Việc tập luyện không đúng cách trong mùa đông, sẽ khiến cơ thể dễ ốm hơn, gây chấn thương, nguy cơ mắc các bệnh...

DINH DƯỠNG THỂ HÌNH

Nhiều chị em vì muốn giảm cân mà “nói không với muối”, ngờ đâu...

Muối là thủ phạm hàng đầu gây thừa cân béo phì, nhưng nếu ăn quá ít, thậm chí cắt bỏ hoàn toàn có thể...

Những ‘mẹo’ đơn giản giúp giảm cân nhanh chóng

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, tiêu thụ chất béo lành mạnh, thay thế đồ uống có đường bằng nước… là những cách...

Ăn thực phẩm này mỗi ngày, mỡ bụng dày cộm đến mấy cũng bị...

Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng đánh bay mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả Kế hoạch...